**心も身体もらくに暮らそう**                       

心と身体の大切さに気づいた専業主婦のつぶやき と
子なし夫婦二人の生活を選んだ私達の日々のあれこれ

インパチェンス・・効き目がわかりやすかった

2009-04-30 11:53:04 | アロマ ホメオパシー フラワーエッセンス
このフラワーエッセンス、 
ウィローと同じくらい
効き目がわかりやすかったです


★私の 使う前の状況

体調に良し悪しの波があるので
調子が良い日には色んなことをしようとします

到底一日では終わらないようなことを
同時進行でやろうとし
1つのことが終わっていないのに
次々仕事を増やしてしまう・・・

時間が経つにつれ、今日中に終わらな~いっと
焦りまくる

結局どれもが中途半端なまま夜をむかえることに。

夕飯準備の時間が重なり
全部ひっくるめて片付けたいのに
そうできないことにイライラ



★インパチェンスを飲んだら

・一気に色々な事を片付けようという衝動が落ち着いた

・無謀な同時進行をしないようになった

・一日で出来ること・今日済ませること
 明日にまわしてもいいこと・それ以降でも大丈夫なこと など
 冷静に考え、選べるようになった

・イライラしたりテンパるような場面で
 気持ちが穏やかに保てるようになった気がする

・そういえば・・・最近イライラを感じることが激減した

・旦那から「落ち着いてるね」といわれるようになった



とまあ こんな感じの変化がありました

自分の気持ちに“穏やかさ” 
を感じられるようになったのにはオドロキです

イライラや焦りの気持ちから解放されるって
こんな感じなんだぁ

なんだかとっても幸せです


フラワーエッセンスと私、
なかなか相性がいいようです


使用したフラワーエッセンス
 
クリスタルハーブ社製 【インパチェンス】

10ml ¥950

バッチフラワーBOOK・・お気に入りの本

2009-04-29 14:14:01 | 本/CD/音楽
フラワーエッセンスに興味を持ったとき
一番最初に図書館で借りた本です


【バッチフラワーBOOK ~38種 花のエッセンスが心をいやす】

 白石 由利奈 著

 ¥1785


その後
他のフラワーエッセンス本を借りたり
買ったりしましたが

その上で
コレがどうしても必要だと思い
アマゾンで購入しました

良かったトコ

・お花の写真がカラーで大きい

・間違いやすいバッチフラワーの比較・説明がある ← これが購入の決め手でした

・バッチフラワーキーワード検索 というコーナーがあって
 自分の状態を表すキーワードが細かく記されている

・それぞれのバッチフラワーに対して
 症例が2つづつ紹介されている
 
 処方前と何を処方してその後どうなったか・・が書かれているので
 エッセンス選びの参考になる


なかでも間違いやすいバッチフラワーの比較・説明はとてもいいです


たとえば【スクレランサス】について調べると

“決断が出来ない”をキーワードに

紛らわしいものが 3種類 紹介されています


・気持ちが2つの間で揺れて決められない・・・スクレランサス

・自分の考えに自信がなく、人に判断をゆだねがち・・・セラトー

・自分の進路や方向性について決断できない・・・ワイルドオート


こういった説明が
38種類全部に書かれているので
とても助かります


“自信が無い”と一言でいっても
能力・容姿・決断・意見 など
どれに自信が無いかで選ぶ種類が変わってきます

そういった紛らわしいところが
この本で勉強できました


本当に、無くてはならない一冊です

カークランド オーガニック レーズンブラン・・開封

2009-04-29 14:01:33 | コストコ/輸入食材
中身はこんな感じです

ケロッグオールブランと比べると

フレーク1枚の大きさが
ひと回りでっかくて
薄いです  

それにしても
本当にレーズンが多いの

これに【カルビー フルーツグラノーラ】をかけて食べるのが
我が家の定番朝食です

栄養ばっちり
お通じも快調デス   

カークランド オーガニック レーズンブラン・・コストコ

2009-04-29 13:39:48 | コストコ/輸入食材
コストコで初買いしてきました



【カークランド オーガニック レーズンブラン】

  内容量 1.59キログラム (約790グラム×2袋)
 
  価格 1100円以下 ・・・レシートをなくしてしまいました



いつもは 【ケロッグオールブラン 450g×3P ¥1098】を買うのですが

ちょっと冒険してみたくて

似て異なるコチラを買ってみました



お味は・・ケロッグオールブランよりも
     小麦ふすま独特の“クセ”が無くて食べやすく 
     おいしいです

     甘さはケロッグオールブランよりも
     若干控えめのような気がします

     黒砂糖のようなコクのある甘さを感じました

     パッケージの写真にあるように
     レーズンが沢山入っています
     
     とっても食べ応えのあるシリアルです



リピ 確定です


ケロッグオールブラン、今までお世話になりました




        

お腹が痛い・・病院怖い

2009-04-28 12:43:47 | 機能性胃腸症 (機能性ディスペプシア)
この一週間
お腹の調子がよろしくない

夕飯がらみの
いつもの腹痛のあと
それが治らないうちに
頭痛・肋間神経痛が重なり
絶不調

で、空きっ腹とまでいかないであろうタイミングで
鎮痛剤をのみました

コイツがまずかった

空きっ腹に近かったのか
胃 直撃

みずおち辺りがイタタタタになってしまいました


なんか、色んな痛みが重なって
どこから手をつけたらいいんだかわかんない

病院にいくにしても
説明に困る

・・・それよりなにより
検査が怖い~

んなこと言ってられないんだけどね

一度はちゃんと検査受けなきゃと思っているんだけどね

決心がつかないよー