**心も身体もらくに暮らそう**                       

心と身体の大切さに気づいた専業主婦のつぶやき と
子なし夫婦二人の生活を選んだ私達の日々のあれこれ

朝のルーティーン5:30終了&むずむず

2018-06-05 08:08:36 | 家事色々・朝型生活・朝活(朝食づくり)




え~ 今朝も いつもの



“朝のルーティーン” を終えた奥さんです(5:30終了!)





その後



1時間ほど頭皮マッサージの練習をしていたら・・・



早朝から地肌が



皮脂でべたついてしまいましたぁ (;'∀')





ま、ここはひとつ



自然なツヤとしっとり感が出たぞ



ということにしておこう (;^ω^)







明日がリハビリdayなのでね



少しでもいいマッサージを提供したくて・・



日々研究と勉強と精進でございます







今日は午後か夕方から



父と母の身体を借りて



上半身のマッサージの練習をしたいとおもっています







ただし。。。定年後の二人は



自治会の習い事活動に忙しく



意外と時間が合わないのね💦







なんとか時間が合うことを 祈ります 🙏







頭の中が



マッサージのことでいっぱいな奥さんより♡







※今日は朝から下半身のムズムズが出てきてしまいました



 なので 先ほど 症状を抑える頓服の アキネトン を布服用しました



 早くきいてくださ~い💦







毎朝のルーティーン、本日分終了(*^▽^*)

2018-06-04 05:49:52 | 家事色々・朝型生活・朝活(朝食づくり)




おはようございます(*^▽^*)



朝起きたら



することが 決まっている奧さんです







それが コチラ ↓







・歯磨き



・電気ポットトク子さんとサーモスポット用湯沸かし



・お風呂掃除



・旦那君の靴磨き



・ゴミ捨ての用意









です







今朝の分も 先ほど終了いたしましたぁ\(^o^)/







さ、新しい一日のはじまりです



今日も体調は微妙だけど・・







のらりくらりと 



上手に自分の身体を乗りこなそうと 思います (゚Д゚)ノ





洗濯物、干し終わりましたぁ\(^o^)/

2018-05-27 18:41:43 | 家事色々・朝型生活・朝活(朝食づくり)




ほぼ徹夜が



結局一日中 心身にひびいてしまい



朝からず~っとアンニュイな奥さんです (;^ω^)







それでも



夕方から気合を入れて





・洗濯物の取り込み&収納



・新しい洗濯物 2回まわし





を いたしました







で、 たった今



2回目の洗濯物が 干し終わりましたぁ\(^o^)/







どーにかこーにか・・・💦



という感じでしたが



結果オーライ! ってことで良しとしようと思います







では、またアンニュイ奥さんに戻りそうなので



ゆるゆるゆ~りと過ごそうと思います





・・・頭痛さん、これ以上ひどくならないでぇ💦



  非定型痛さんたち、今頃ひどくなりはじめないでぇ(>_<)







アンニュイ奧さん、やっと始動!

2018-05-27 16:00:45 | 家事色々・朝型生活・朝活(朝食づくり)





ほぼ徹夜明けからの~



頭痛と背中の痛みで



早朝からロキソニンのお世話になった奥さんです







痛みが引いてからは



寝ていないせいか アンニュイタイムに突入しまして・・・







ついさっきまでグダグダしておりましたぁ







で、今はというと



洗濯物を取り込み収納し



新しい洗濯物を洗っているところです







ロキソニンが切れてから



頭痛&背中の痛みが戻ってきたので



本日最後のロキソニンを飲んで



家事をしております







体調は相変わらずアンニュイですが



頑張って家事、終わらせます! ぞ!!







とはいうものの・・・



イマイチ心と身体に力が入らないのが



実情なのでございましたぁ (;´д`)





相当気合い入れんとだなぁ 



家事ノルマ、2/3を終えましたぁ\(^o^)/・・今日はここまで

2018-05-23 17:37:35 | 家事色々・朝型生活・朝活(朝食づくり)





どーにかこーにか



やっとこさっとこ



家事ノルマの2/3を終了することが 出来ましたぁ\(^o^)/



・・・洗濯物関係









残すは旦那君のゴルフ用衣類のアイロンがけですが・・



もうクタクタに疲れてしまったので



これは明日以降にしようと思います







取りあえず



この心身の具合で



今日の家事の一部が出来た自分に



頑張ったで賞 をあげようと思います



・・・セルフ授与式!





リセットが近いせいか



下腹部痛も加わってきたので



さすがに寝逃げしよっかな・・・





かなり体調がしんどいかも・・・