肉まんのトレーニングと思考のログ

自転車競技(ロードレース)からウェイトトレーニーへ転向。
今はベストボディジャパンを目標に日夜励んでいます。

背中トレ

2016-12-31 16:06:07 | トレーニング
チンニング10reps×3×2
デッドリフト40kg 10reps×3×2
ドラゴンフラッグ10reps×5
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