キックボクシング１５回目 ミット尽くし

今回はひたすらミット打ち。
ミットミットミット！

持つ人は固定で、パンチ・キックをする方がどんどん順繰りに回っていく、
ミット打ちサーキット（？）みたないなこともやりました

持つ人　○　○　○　○
打つ人　△　△　△　△
　　　　↓→終わったら右端に回る　　

１分×８人くらいでした。
連続で。
しかも連打。パンチ連打、前蹴り、ミドル連打、膝連打

普段運動していない身にはこたえましたｗ
試合に出るような人は、当然の様に３分×８セットをやるようです。
無理だろ…

スタミナ的にしんどい時にも手数を出す練習、
力を抜いて打撃をする練習
ということらしいです。

その後、パンチラッシュ３０秒×２、左右ミドル連打１分×２


確実に明日は筋肉痛だろうな…勉強できる気がしないｗ