本日のランチは朝の計量で体重が低かったのでフォルクス針中野店へ。お腹いっぱいに。ハンバーグからは、肉汁どばっと。１５００円余りで超満腹に。

月水金は外食デー。

でもどこでもよいというわけではありません。

月・水・金は、訪問看護と訪問リハビリがあります。

訪問看護の人が毎回体重を測り記録しています。

その計量の重さで行く店を決めています。

ドライウェイト７５キロ。服をきたまま計量して、

８０キロを超えていたらあまり食べられません。

今までは、８０－８１キロありました。

今回は７０キロ台。

昨日、万博に行って、その価格の高さから飲食摂取ゼロとなったからです。

そのためいっぱい食べられるのでフォルクス針中野店へ。

タブレットでオーダー。

本日は日替わりランチBセット。パンライス食べ放題・サラダバー付き、スープバー付き。

別にランチドリンクとしいホットコーヒーを。

サラダバー、スープバー、ブレッド( パン) １回目。コーヒー１杯目。

メインディシュ到着。

ハンバーグにフォークを入れると肉汁どばっ。

サラダバー、ブレッドバー２回目。コーヒー２杯目。

グレープフルーツとスープバー２杯目。

コーヒーゼリーとアイスコーヒー。

本日はコーヒー３杯。スープは２杯。

おなか一杯に。

本日は、あいたお皿は、頻繁に引き上げに来ていました。

お会計は、LINE１１０円引きクーポン利用。

さらに１５００円以上で使える１０パーセント引きになる紙クーポンを利用。

１５００円余りで、おなか、超いっぱいに。

退店時には、複数個所から有難うございました。

の声が。

電動アシスト自転車で大国町の事務所まで。