疲れ取れず

一昨日１８キロ。やはり１２キロぐらいから筋肉疲労で動かず。

今日は、５時半から疲労取りウォーキング。蒸し暑いかった。

６月末も声も聴いたが、やはり７月からセミが本格的に鳴きだした。

夏到来という感じ。