暑さへの対処法

　いやぁ～、びっくりした。
　夏本番になって、東京から外に出る一般道も高速道も渋滞がはじまっている土曜日。朝日カルチャーのクラスでは、参加する方が多かった。はじまるときには、なんとなく疎らなのだが、いつの間にかいつものメンバーが揃っているから不思議だ。

　先週の7月２８日土曜日には、失礼な発言をしてしまった。
　夏休みも本番に入ったうえ隅田川の花火の日で、午後の新宿駅には浴衣を着た若い男女や親子連れであふれていた。その姿を見たときに思ったことをつい口走ってしまったからだ。
「人生の選択を間違ってしまったかも、、、、、今日みたいな日は、クルージングですよね」
　まんざら嘘ではなかった。しかし、せっかく野口体操に出ていらした方には申し訳なかった。
　
　そこで、昨日は気合を入れてカルチャーに向かった。
　暑さもあまり感じることなく、一目散に住友三角ビルへ。
　話もそこそこに動きに集中しようと、その案は正解だった。
　というのもやはり皆さん（私自身も）、自分ひとりではなかなか体操をすることがないとおっしゃる。なかには「やりますよ」という奇特な方もおられるが、数は少ない。
　エアコンが効いていて涼しくても、動きが鈍くなるのが夏というもの。それでいいと思ってはいる。思ってはいるが、やっぱり、動く方がよかろうとおもう。ほどほどではあるが、と繰言が多くなる。
　
　からだの問題はというと。
　からだはエアコンで冷えてしまう。で、外に出うると暑さでうだる。また室内に入って冷やされる。その繰り返しのせいだろうか、夏は思った以上に関節が硬くなる気がする。

　で、そう感じたらほぐせばいいのに、動くのが億劫になってほぐす気が起こらない。それでいっそう関節は硬くなる。それが繰り返される。
　そういう時は、ある程度強制的に体操するしかないのか！　なんて思ったりもするのだが、いかがですか？
　まぁ、世をあげて「ビリーズブートキャンプ」が流行ってきているというが、この暑さで続く人はいるのだろうか。
　なにごとも「継続こそ力」だが、「継続こそ難しい」のが現実のようで。
　さて、今日の日曜日のクラスにどのくらいの方が出席されるのだろう。

　言いたかったことは、暑さへの対処法の一つに軽くからだを動かす「野口体操のすすめ」。
　実は、自分にも言い聞かせていま～すのヨ、ふふふっ ふ～っ。