おきのえらぶ島 なんでも情報

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肺がんCT検診/巡回検診/検診で安心

2019-07-15 22:29:20 | 日記


毎年恒例の 巡回CT肺がん検診を受けて来ました。



国の法律で定められている年一回の結核検診の一環と自身の健康管理。

巡回レントゲン検診は早々と終わっているが私は かつて ヘビースモーカーだったので数年前からCT検診を受けています。



喫煙歴は19歳に面白半分で吸い始めたのがキッカケ。


タバコを本格的に吸ったのは、22歳頃から1日一箱。


その後、増えていき宴会や徹夜麻雀をした時は
最大5箱まで増えていった。

徹夜麻雀で朝帰りの頃は喉はカラカラ、咳き込むと痰は出ない。 無理矢理 空咳をすると喉の毛細血管が破裂し血の唾が、、

怖くなり 禁煙を決意!


4ヶ月くらい迄は禁煙に何度も成功して来た。
しかし仕事仲間に、飲み会の場で喫煙仲間に引きづり込まれ 元の木阿弥。


妻や子を持ち、39歳に家族の為にも自分なりの禁煙法を試してみた。

それは、毎日 禁煙日記を書く事だった。

日記には、禁煙何日目 昨日はイライラした。
家族から 禁煙で家族に当たるなら 好きなだけタバコを吸ったら!と言われショックだったとか 毎日の精神状態を書き綴りながら禁煙日が続く喜びも感じるようになった。


確か、禁煙120日迄は毎日 日記をつけていたが、そのうち書くのを忘れる日が多くなった。


思い出した時に、日記のページをめくり 空白の禁煙日数欄に禁煙〇〇日目!と記した。

禁煙継続の記録更新と自己激励を 日記に毎日気持ちを書き続けた結果ついに禁煙に成功。

禁煙開始から かれこれ25年が経った。
今では、他人の副流煙に悩まされ 私も昔は迷惑をかけていたんだなぁ、、と反省する日々。


テレビなどで喫煙が血管や心臓疾患にも悪いと報じられ喫煙とタバコの関係を体験したいと思い喫煙前と喫煙後の血圧測定も試してみた。

確かに喫煙後の血圧は高くなるし 脈拍も早くなる
これも 禁煙への動機付けとなった。

禁煙後は、ご飯も美味しい。
息切れも少ない。タバコのヤニで黄色く染まった手の爪や歯の色も元どおりになった。

特に、歯の裏側のヤニが取れるまで3年から5年かかるほどのヘビースモーカーだった。

今にして思えば禁煙は良いことばかり。

喫煙者の皆さんは、年に一回の肺がんCT検診をお勧めします。ご自身とご家族の為にも。



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海の恵み 北海道昆布が届いた /北海道/昆布/海の日

2019-07-15 16:53:36 | 日記


海の日、、


北の大地、北海道から海の恵み 昆布が沢山届きました😍






送って下さったのは、フェイスブックフレンド!



おでん用の昆布から ダシ用の昆布など様々






長い昆布はまるで採りたての 潮の香りがする






昆布はミネラル分豊富で、貴重な海の幸



色々な料理に使えそうなので楽しみです


年内は昆布を買わなくても済みそうだ


二千キロも離れた 北海道のFBフレンドに感謝しながら 美味しく頂きます。


又、珍しいお菓子も同梱されている。



黒糖ならぬ、黒豆💦💦せんべい






嬉しい限りです。


巡り合いを大事にしたいものですね。


#北海道 #昆布 #北の大地 #FB #FBフレンド
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海の日ボランティア清掃/海の日/ボランティア清掃/海岸を綺麗に

2019-07-14 16:34:04 | 日記


明日15日は、全国的に #海の日 国民の祝日㊗️


和泊町では、毎年 海の日を ボランティア清掃の日と題して 町内の子供会から青壮年会まで校区内の海岸や海岸沿いの清掃作業を行なっています。




私が住む校区は、今朝7時30分から 内喜名漁港に通ずる道路と海岸清掃。




青壮年会は内喜名漁港入口から海に通ずる 道路沿いの雑草刈り。子供会 育成会はどは海岸の漂着物清掃など、、役割分担作業







刈り払い機を持つ青壮年達が沢山集まったお陰で
道路入口から内喜名漁港迄 約1時間の作業で道路脇が綺麗になった。









◾️伐採作業中に見つかった ポイ捨ての数々

空き缶がゴロゴロ



何と!! 缶ビールがこんなに!!勿体無い





道路下には、金庫が捨てられてる、、中身に 数千万円が入っていたりして😅




やっと 海が見えてきた





ヤッホー








それにしても 内喜名周辺の自然は、空気が美味しく感じられる。町内に残る数少ない自然。絶対に開発してはならない聖域だと感じました。
風がとにかく涼しい、、谷間から流れ出てくる水のせせらぎ音にも癒しを感じる場所、、





車で通る方には感じ取れない 独特の自然を徒歩で散策すると 身体全体に受け止める事が出来ますよ😃

かつては私のダイエット ウオーキングコースでした。




本記事にある、ボランティア作業に従事した、子供会や育成会、青壮年会の労を労う為にも
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梅雨明けか/南風が心地よい

2019-07-13 13:06:48 | 日記


今朝から南風が心地よく吹いてくる





サルスベリも綺麗に咲いた




梅雨前線も 南の高気圧に押された為か
北上し 九州本土に





沖永良部島は梅雨明けか


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明日の準備/パッションフルーツ

2019-07-12 21:11:11 | 日記


夕方 涼しくなってからハウスに行き パッションフルーツを収穫してきた。

収穫しながら 潅水も忘れない、、パッションフルーツにとり、毎日の潅水は欠かせない。



今日は たくさん収穫出来た




早速 ヘタを切り 濡れタオルで皮を綺麗に拭いた。



そのあとは軽量作業






これまで120g品が多かったが80g〜90gが
中心となり100g超えは少なくなりつつある









それでも 本品種の標準重量80gを大きく上回る
重さである。



軽量後は、明日 直売所に出品する為 袋詰め、、




取り敢えず 5袋だけ作り 残りは明日の作業とします




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福地ホワイト六片が届いた

2019-07-11 18:55:48 | 日記


注文してあった ニンニクの本場 青森県旧福地村の、福地ホワイト六片の生ニンニクが届きました (^^)


今回、種子用にも使いたく他に10キロも注文を入れてあります。

青森県も雨天等で 中々収穫が進まなかったようです。



初めて お目にかかる ホンモノの 青森産福地ホワイト六片、、







良くみると、六片の間に小さな鱗片があり七片ニンニクになってる (^ ^)




種子に使うには、鱗片数が多い方が良いので
良しとしましょうか!
商品紹介では、六片の輪切り写真が掲載されていましたが😅


早速、同梱されていたニンニク球根入れ用の網ネットに入れてみたが 2袋には入りきれず自前の網ネットも使い詰め込んだ。





生ニンニクなので、数日間は日干し乾燥をし、そのあと涼しい場所で風乾させます。



植え付けの9月まで腐敗しないよう しっかりと管理し 種子球根を増殖してみます。

青森県発送の証拠として、このチラシをみるとわかりますね
それにしても、卵が安!



熊本県産もスーパーで取り扱ってるんだあ、、
嬉しいな😃





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久々に登場 愛犬ミッキー

2019-07-11 07:02:07 | 日記


今朝の沖永良部島は、南からの湿った風が強い涼しい。


我が家のミッキーもしばらく登場してなかったので 今日は久々にブログに顔を出しました。






餌を持ってこなかったので ソッポを向かれた






最近 歳をとったのか 動きが鈍くなってきた



飼い始めて約15年になるなぁ、、



東の空から 太陽の光が眩しい、、




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庭が溜池になりつつある

2019-07-06 10:27:01 | 日記


降ったり止んだりの沖永良部島、、



先程から 又 大雨になった






我が家の庭はまるで溜池みたいに 雨水で水嵩が増していく💦





排水路の幅を広くとってるお陰で 床下浸水ギリギリで止まってはいるが、、このまま大雨が降り続くと床下浸水にも注意が必要だ😓






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天候荒らし今日の1日/豪雨/赤土流出/梅雨前線

2019-07-05 22:37:56 | 日記


今朝は昨日よりも 天候は落ち着くと思っていたが、 7時前後から激しい風雨の繰り返し



飛行機を見送るため 空港に向かったが、鹿児島行きの飛行機は、定刻遅れながらも着陸しており 満席のお客様を乗せて鹿児島空港へと飛んだ。




奄美〜徳之島〜沖永良部島〜沖縄を結ぶ #アイランドホッピング ルートを飛ぶ機体は 風雨が強い沖永良部島に着陸するのか心配で、空港に逐一飛行状況を確認しながらの 長〜い空港待ち。



お陰様で、沖縄行きのJAC便が着陸する頃は少雨状態で無事に着陸。

そして、那覇空港に飛び立った。





空港から自宅に帰る途中は、バケツをひっくり返したような豪雨、、、




周りの畑を見るとすでに一部水没しているところも。




これなら、太平洋側の県道沿いはまだ被害が強いだろうはと思いつつ 撮影しながらの帰宅



赤土流出の酷さには 島に住む者としても 勿体ない気持ちと海の生態系に及ぼす影響が心配に。







近年の 天候不順は 単なる不順では済まされない
メッセージが込められてるような気がする1日でした。
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梅雨に戻りましタァ /沖永良部島/アカショウビン

2019-07-05 06:56:22 | 日記


おはようございます。



沖永良部島は昨日から、南下した梅雨前線の影響で 梅雨空になりました。



昨日の強風や時折吹く突風と大雨よりは増しながらもシトシト雨は今も続いてます。
昨日の強風で飛散した花びらが、、




明日は姪っ子の結構式が沖縄である為、親族らは今日のJAC便で沖縄に飛ぶ予定ですが、飛行機が運航するかどうか心配です。

クモガイに願いをかけるとするか、、



さて、梅雨空に戻った我が家の 花達は水分をたっぷり吸収し 元気になった














近くで、クッカル、、アカショウビンの鳴き声が
聞こえる朝の沖永良部島です。

ヤバイ、本町に豪雨予報の緊急メールが入って来た💦💦


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