fittBs練馬支部のスポーツ吹矢練習会

今日は週に一度のスポーツ吹矢練習会の日。
皆さん楽しく元気にスポーツ吹矢を楽しまれています。

基礎体力を養い、肺活量の鍛錬が期待できそうなスポーツ吹矢は今の時代にもってこいですね。
WHOもコロナによる緊急事態宣言を解除し、日本も第2類感染症から第5類へと移行しました。
いよいよコロナ前の環境になり活発な活動社会生活に欠かせない体力が求められます。
ぽかぽか陽気に誘われてスポーツ吹矢で健康づくり。
参加されている皆さんスポーツ吹矢を楽しまれています。
なにより基礎体力を養うにはピッタリのスポーツ吹矢。
良かったら挑戦してみませんか？
体力が衰える前に。

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
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・パソコン水彩画教室
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・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
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・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声で入れ替え数字」です。
初めに聞こえてくる複数の数字を記憶してください。
次に聞こえてきたときに初めの数字から入れ替わってしまった数字があります。
その入れ替わった数字を見つけていただく問題です。

今日は月曜日で1回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「これね・・・、難しい。」と「一問だけできませんでした」のお声が混在。
今週のタスクトレーニングはなかなかの新しい難題です。
しかもGW明け初日の月曜日です。
１週間だけ朝の脳の目覚ましトレーニングをお休みしていたので少し脳の始動に時間がかかると思います。
私の予想を超えての好成績にもしかすると１週間程度のお休みなら大きな影響はないのかも？と思いました。
明日も新しい難問に挑戦し脳を元気にしていただきたいと思います。
ブラッチングが目指すのは元気でよく動く脳の創造。
今朝も脳を目一杯楽しみながら運動していただけました。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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