ちょいワルおやじ改造計画

今日までそして明日から2006~♪♪

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八ヶ岳高原 サイクリング

2012-06-03 17:47:49 | ホノルルへの道
6月2日の土曜日、いつもモーニングライドでお世話になっている
武蔵小山のハイロードさんの企画で八ヶ岳にサイクリングに行ってきた。

週間予報では、降水確率50%で、中止かと思われたが参加者に行いが
良い人がいたようで、当日は曇り空で昼ごろには日差もあり、絶好の
サイクリング日和となった。

この前の週に、土曜日尾根幹70km、日曜日には皇居60kmと
気合をいれ、月曜日は神宮球場までヤクルトを応援に行き、火~木曜日は
仕事関係で交流会と言う名の飲み会に参加というハードスケジュールで
実は金曜日は朝から身体のダルさと頭痛の夏風邪の症状が出てしまった。

金曜日はちょっと午後休暇を取って、早めに家に帰り、明日の支度を早めに
済ませてお風呂に長めに浸かって身体を温め早めに、目覚ましを午前4時に
セットして寝たが、遠足前日の小学生と同じで、寝ついたのは曜日が
変わった1時ごろで、3時には目が覚めてしまった。

起床後に自分の身体の状態を確認したが、頭痛なし、だるさなし、全て
快調であったが、頭痛の原因は仕事かもしれない。(笑

走行距離70.0km 最低地点900m 最高地点1480m

集合場所は道の駅小淵沢 心配していた天候は曇り、走り始めた時の
気温は17℃でちょっと肌寒い気がしたが、いきなりの上り坂で、
オーバーヒート気味になった。


このサイクリングは、途中何度かの休憩ポイントまで各自の
ペースで走れるので、初めて参加する小生にはありがたかった。
単独になるときも多かったが、ATLASナビにコースを入れておいたので
不安は無かった。
ただ、スタート時にログ記録を設定したが、サイクリング終了時に
ストップを押なかったので、電源を入れたままイオナで移動したため
最高速度が三桁になっていた。(笑



↓第2休憩地点「小淵沢・森の駅」に到着、ここで持ってきた
ロールパンを食べることにしたが、ちょっとハードだったので
食欲がなかった。


↓次の休憩場所、「まきば牧場」では、ソフトクリームを食べたが
空気の美味しいい高原での味は格別でした。


昼飯は、ローケーション抜群の「キープ・ファームショップ」で
地鶏のカレーを頂いたが、おこわのカレーは初めてだったが
美味しかった。



食事の後に向かった八ヶ岳高原大橋では、バイクを押しながら
歩道を歩いて景色を堪能したが、小生は高所恐怖症ではないが、
この高さには驚き橋からのぞき込むと吸い込まれそうになった。



その後は、気合だけで出発地点の道の駅小淵沢に到着、帰り支度の後に
隣接する温泉で、疲れを流した。





感想
先ずは、企画&的確なアドバイスをいただいた青山ご夫妻他、
参加者の皆様のおかげで何とか楽しい高原サイクリングが
できましたことに感謝いたします。

スタートして、長い上り坂を走り、第一休憩地点「農業大学校・直売所」に
到着(9:40)した時は、右足ふくらはぎに違和感を覚えたが休憩中にちょっと
ケアしたのが良かったようで、その後は感じなくなった。
各休憩ポイントで少しストレッチをしたのがよかったのかもしれない。

正直言って、走りながら景色を堪能できるレベルではなく、風の変化を
身体で感じるのが精一杯だった気がするが、でも楽しかった。



ウェア
今回は半袖の上着に膝までのパンツで、日焼け止めにアームカバーを
使用したが、この時期としては快適であった。
高原ということで少し地厚のアンダーシャツを着たが、夏用でも
良かった気がする。

食料
朝が早いことと、昼までコンビニ等が無いこと(当たり前か)で、
ロールパンを少し多めにしたが、自分としては思ったよりハードな
サイクリングで間食は少なめでよかった気がする。例えば
カロリーメイトがあれば十分だった気がする。
ウォーターボトルは大きめのサイズ1本にしたが、休憩所で
補充できることから十分であった。
これからの時期は、塩分を含んだ飴も必要かと思った。

装備品
今回はOSTRICHの小型のリュックにウインドブレーカーと
雨具(下)、デジカメと食料を入れたが、全く背負っている
感じがしなかった。


サイコンの記録
走行時間:3時間22分
走行距離:67.6km
心拍数:average124.2 MAX168.5
ケイデンス:average69 MAX122
走行速度:average20.1 MAX61
走行気温:17℃~22℃

天候:曇り後晴れ 微風













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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
完走おめでとう (Beaucoup)
2012-06-04 10:13:41
八ヶ岳の大自然をバックにサイクリングは最高でしたねw
次回は参加させてください!
コメントありがとう (あき)
2012-06-04 22:20:22
来年、お誘いしますのでよろしくお願いいたします。
それから、あずみ野もお願い致します。

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