眠りisビタミン2

柳井市の快眠請負人こうたろうです。
当ブログでは眠りのお話や趣味のことなど綴って参ります。

睡眠の日

2018年03月19日 | 眠り
昨日は「睡眠の日」
最近話題の睡眠負債
ついてちょっと考えてみませんか?

キャンペーン実施中です。

最近 寝る時
本ではなくTVを見ています。
そのせいか どうか なんだか眠りが浅い・・・。

寝る時は小難しい本を2~3行読んで 
即効寝られるのが一番ですね。

では又・・・。



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