睡眠の日

昨日は「睡眠の日」
最近話題の睡眠負債
ついてちょっと考えてみませんか？

キャンペーン実施中です。

最近　寝る時
本ではなくＴＶを見ています。
そのせいか　どうか　なんだか眠りが浅い･･･｡

寝る時は小難しい本を２～３行読んで　
即効寝られるのが一番ですね。

では又･･･｡