捻挫

大会のとき右の親指を捻挫してしまった。川原を歩くときは気をつけているつもりだったが足がズリ足になってしまい躓いてしまって右手をついて捻挫した。一昨年も膝を怪我したことがあったので年々足腰が弱ってきているのだろうか。気をつけているつもりでもついつい夢中になっているのでだめだろうか。