9月26日 朝食 421kcal

ベーグルサンド
・ごまベーグル 230kcal
・レタス
・ハム 69kcal
・チーズ 30kcal
・マヨネーズ 40kcal
カフェオレ 52kcal

69.6kg
泥のように眠い朝。
仕事の凹みで導眠剤を入れたのが効いたかな
でも、止まってはいられない。動け！動け！！