美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

5月17日 朝食 440kcal

2018年05月17日 09時07分29秒 | 食べたもの(朝食)

フレンチトースト
・フランスパン 183kcal
・卵 80kcal
・低脂肪乳 15kcal
・バター 40kcal
・メープルシロップ 30kcal
中華スープ(昨夜の残り)40kcal
カフェオレ 52kcal

66.5kg
フライパンで焼かずに、アルミホイルで作ったお皿に乗せてトースターへ放り込むテケトー調理。
それなりな味に出来たから満足。

『ダイエット』 ジャンルのランキング
コメント   この記事についてブログを書く
« 「チキンステーキ」275kcal | トップ | 5月17日 昼食 980kcal »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

食べたもの(朝食)」カテゴリの最新記事