美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

2020.1.9

2020年01月09日 23時26分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・食パン+白桃ジャム
・オレンジジュース
・カフェオレ

昼食

・コロッケたまごサンド
・フライドチキン(惣菜)
・温キャベツの千切り+ドレッシング
・カフェオレ

夕食

・みそ汁(昨夜の残り)
・納豆
・ぶりの塩焼き
・鶏の唐揚げ(惣菜)
・切干大根の煮物
・焼豚
・かまぼこ、いくら
・栗きんとん
・ほうじ茶


朝の体重 66.7kg
1日の歩数 660歩

生理3日目なれど、とにかく眠い朝。
仕事がゆっくりスタートだったので、開き直って寝てました。
よく寝た。
超繁忙期がひと段落して、少しだけ余裕を取り戻した感じ。
先々を見据えて、準備不足のないように頑張ろう。


コメント   この記事についてブログを書く
« 12月21日 | トップ | 2020.1.11 »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

食べたもの(1日)」カテゴリの最新記事