生まれて初めて

ジムにて、60分走りました。
ランニングシューズを買ってからというもの
さすがに軽いし走りやすさは以前のシューズとは格段の差。
ただし走る姿勢については自信がない。
もっと走りやすくなるフォームがあるはずなんだけど。

あー。足が痛い。

今月はパーソナルがまだ一度もない。
ので、月の半分が見えてきましたが凹む機会もなく・・・。
後半にどっさり集中してしまって怖いです。。。
明日から日・水・木ってありますけど、どこかは45分とかにしませんか？（汗）

土曜日のボディパンプ45分のレッスン。
国家試験に見事合格したトレーナＯ君は相変わらずボケていた。
腹筋、ほんと吐きそうでしたよーー？（笑）
相変わらず、憎めないヤツです。
でも。
ランジでプレート5kg1枚ずつはないよねー（笑）

60分走った疲労のおかげでパンプは息切れ、よろめきのオンパレード。
シャワー浴びてさっぱりして、ひとひらにてご飯。
相変わらず梅酒しか飲みませんが、走れたことが嬉しくてついつい3杯。
3杯目のロックを飲み終える頃に「お茶いれよか？」の一言。
3杯も飲んだにしては元気な私は烏龍茶も元気に飲み干したのでした。

その後、帰り際に手元が覚束なくなりコップひっくり返しましたが・・・。

＊

私の大好きなもの。

大好きな人？

心に留めておきたいもの。

でも、住んでいるところが近いなら是非行ってほしい。

大好きなもの、の一つです。

CICOUTE/BAKERY


何回か日記に書いていますが、
ホームページが新しくなりました。
とてもかわいい、そして、ついつい手が出そうになる、
非常に美味しそうでかわいいホームページです。
行ってみたいなぁ。