穴位按摩減肥是以中醫減肥理論為基礎，具有較為明顯的減肥效果，是一種可靠的減肥方法。其減肥原理是按摩穴位，然後刺激穴位，從而調節身體的新陳代謝能力，提高代謝水平，那麼體內積累的脂肪就會逐漸變少，從而起到減肥的效果。此外，穴位按摩減肥還可以抑制食欲過剩，從而減少對食物的需求，對減肥也很有幫助。
通過穴位按摩的減肥效果是非常好的選擇，對於很多總是無法減肥的小夥伴來說，是促進體內新陳代謝，達到減肥效果的有效途徑。你到底是怎麼做的？位置：腹部上部，肚臍上方5英寸。功效：減輕食道負擔，保護食道不至於吃得太快，導致食物在胃內堆積，導致消化不良，導致體重增加。按摩方法：將食指和中指放在一起，順時針按壓上萬穴按摩3分鍾。
相關推薦：減肥方法 女
功效：刺激中灣穴，會加速胃蠕動，還能提高人體免疫力。按摩方法：將食指和中指放在一起，順時針按揉3分鍾。位置：肚臍上方2英寸。功效：幫助排毒，避免小腹、臀部、大腿脂肪堆積。
按摩手法：用拇指按壓，用力按壓，感覺疼痛，松開，再按一次。像這樣重複。注意，按摩需要一定的力量，但不要用力過猛。按住3分鍾5分鍾。穴位按摩在這裏告訴你，每天都有很多愛美的朋友減肥後開始反彈，這是為什麼呢？我們來看看減肥後應該注意些什麼。
相關文章：