今日のＬＨは２８度もあったんですよ～
暑い！！
１月１日からビクラムヨガ３０日の挑戦が始まりました
もちろん私も挑戦しています
挑戦者は１５人ほどいます
まだ始まって４日目なのにもう５回来てる人がいます
って事は
１日に２回来たってこと
すごーい！
私も１日２回行ったことがありますが
はっきり言ってきついです
スチームの中に９０分いて
ヨガのポーズをするんですからね
私が写真を撮っていたら
先生が「へったくそやなぁー撮ったるわ、貸してみ」って言って撮ってくれたのが
この斜めからの写真です
（先生は兵庫の方で時々関西弁が出ます）
先生からは「夜の食事は少なめに」って言われているのですが
ついつい飲んで食べてってしてしまうので
なかなか体重の変化はありません
が
体系の変化は出ていると思います
背中がすっきりしています
この年になると背中にお肉が付くようになるのですが
それは無くなっています
後姿はとってもスッキリ見えるのですが
前を見るとお腹がぽっこり
先生に「このお腹どうやったらへっこむの？」って聞いたら
「お腹は最後やな」って
（他のところが痩せてきて最後にお腹がへこむらしい）
このお腹を早くへこませたいのにぃ～
それに去年初めて意を決して
セパレートのヨガウエアーで行ったら
帰り際に先生に「来年はシェイプアップせなあかんな
」って言われてしまいました
このぷよぷよのお腹さえどうにかなれば・・・・
後２６日頑張ります！！
只今１月４日水曜日２２時５８分です