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真夏の夜の夢 / 松任谷由実

2018-12-15 15:23:15 | 松任谷由実
真夏の夜の夢 / 松任谷由実
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28歳自衛官にあおられ続け…54歳女性“恐怖の山陽道”1.4㎞

2018-12-13 12:32:16 | ニュースまとめ・総合
28歳自衛官にあおられ続け…54歳女性“恐怖の山陽道”1.4㎞



2018年12月13日 9時26分

日刊ゲンダイDIGITAL

 被害女性は、さぞかし怖かったに違いない。道を譲らなかったことにブチ切れ、1.4キロにわたってあおり運転を続けた自衛官が捕まった。

あおり運転で逮捕…トラック運転手の勤務先「驚いてます」

 兵庫県の山陽自動車道であおり運転を繰り返し、無職女性Aさん(54)の乗用車を停止させたとして10日、陸上自衛隊三軒屋駐屯地(岡山市北区)の陸士長、高橋琢也容疑者(28=同)が暴行と道交法違反の疑いで、県警高速隊に逮捕された。

 11月18日午後6時半過ぎ、高橋容疑者は助手席に家族の女性を乗せ、大阪から自宅のある岡山方面へ向かっていた。山陽道下り線の追い越し車線を制限速度100キロを上回るスピードで走行。女性Aさんが運転する車に追いついたが、道を譲らなかったため、腹を立て執拗にパッシングし、あおり始めた。

 高橋容疑者は車線を変更して走行車線からAさんの車を追い抜き、前に割り込み、蛇行運転や低速運転を続け、走行を妨害。急ブレーキをかけて減速させると、ハザードをつけ、窓を開け、右手を出して「(左に)寄れ、寄れ」と指示した。さらに運転席からポーンと空き缶を投げつけ、いったん、左後方から車が合流する三木ジャンクションの一番左側の合流車線へと誘導した。そこからまた本線に戻り、走行車線のど真ん中で停車。仕方なくAさんも車を止め、そのままの状態が約20秒間続いた。

 あおり運転は神戸市から三木市まで1.4キロにわたって繰り返され、身の危険を感じたAさんは車内から110番通報。高橋容疑者はその場から立ち去った。

「通報を受けた高速隊がドライブレコーダーの映像を分析し、高橋容疑者を特定した。自分の車は修理に出し、運転していた車は代車だった。ナンバープレートから所有者、使用者を割り出し、ドライブレコーダーには窓から手を出して、空き缶を投げ捨てる様子が写っていました。一連の行為が暴行容疑に該当すると判断して逮捕に踏み切ったのです」(捜査事情通)

 調べに対し、高橋容疑者は「相手の車の前に割り込んだり、低速走行したことは間違いないが、停止させたことについては覚えていない。前の車がトロトロ走っていて、なかなか車線を譲らなかったので腹が立った」と供述しているというが、Aさんは決してゆっくり走行していたわけではなかった。

「すでに辺りは暗くなっていて、20秒止まっている間に他の車が1台も通らなかったとは考えにくい。一歩間違えれば多重事故など、大惨事につながるところだった」(前出の捜査事情通)

 高橋容疑者は2016年4月、民間企業を経て関西補給処三軒屋弾薬支処に入隊。独身というから、同乗者の女性は血のつながった家族だろう。

「入隊以来、三軒屋弾薬支処に勤務しております。演習などをする隊員ではなく、建物内でデスクワークをしています。処分歴はなく、勤務態度も普通でした」(三軒屋駐屯地担当者)
 これだけあおり運転が社会問題化しているというのに、国を守り、国民を救うべき立場の自衛隊員が道を譲らないことにキレ、家族を乗せた車で女性を危ない目に遭わせるとは、言語道断だ。
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20代の女性を脅し服の臭い嗅がせる 容疑で51歳逮捕 群馬

2018-12-13 08:10:04 | ニュースまとめ・総合
20代の女性を脅し服の臭い嗅がせる 容疑で51歳逮捕 群馬



2018年12月13日 7時5分

産経新聞

 女性を脅して自分の衣服の臭いを嗅がせたとして、前橋署は、強要の疑いで、埼玉県上里町三町の会社員、吉岡正晴容疑者(51)を逮捕した。

 調べに対し、「臭いを嗅いでもらったことは間違いないが、脅して嗅がせたわけではない」と一部容疑を否認している。

 逮捕容疑は3月18日午前0時半ごろ、埼玉県上里町のショッピングモール駐車場に止めた車の中で、20代女性に対し、「最後だからいいじゃん」などと脅して、自身が着用した衣服を手渡し、臭いを嗅がせたとしている。

 同署によると、吉岡容疑者は前橋市内の総合企画会社で出版事業を担当。女性とは2年前に仕事を通じて知り合った。寄稿依頼を口実に、女性を脅して私的な面会を重ねていたという。女性が同署に相談し、発覚した。
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「おぎやはぎ」小木が暴露!?坂上忍のギャラは「毎週が退職金みたいな値段」

2018-12-12 14:54:13 | 芸能・スポーツ
「おぎやはぎ」小木が暴露!?坂上忍のギャラは「毎週が退職金みたいな値段」



2018年12月12日 12時24分

スポーツ報知

 12日放送のフジテレビ系「バイキング」(月~金曜・後11時55分)では、日本相撲協会が11日に東京・両国国技館で評議員会を開き、10月に退職した元貴乃花親方(46)の退職金、功労金などを決議したことを特集した。

 番組では一部で元貴乃花親方の退職金が2000万円と報じられた記事を紹介。MCの坂上忍(51)が「僕ら退職金は関係ないからね」と「おぎやはぎ」の小木博明(47)に話を向けると、「その分、帯(番組)でやっている坂上さんは凄いですけどね、本当に」と切り返された。

 これを受けた坂上は「帯でやっていたら退職金もらえるの?」と尋ねると、小木は「退職金もらえない分、毎週が退職金みたいな値段(ギャラ)が来るでしょう」と指摘すると、スタジオは笑いに包まれ、坂上は「さぁ、続いては」と話題を切り替えていた。
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なぜ日本企業は世界で通用しないか?世界的エンジニアからの警告

2018-12-12 14:52:50 | ニュースまとめ・総合
なぜ日本企業は世界で通用しないか?世界的エンジニアからの警告



2018年12月12日 4時30分

まぐまぐニュース

世界市場における日本企業の凋落に歯止めがかかりません。なぜこのような惨状に陥ってしまったのでしょうか。今回のメルマガ『週刊 Life is beautiful』では著者で世界的エンジニアとして知られる中島聡さんが、先日行われた講演で自らが語った「日本企業が世界で通用しない理由」を記しています。
なぜ、日本企業は世界で通用しないのか

先日、日経BPのイベントでの講演しました。私の書物に掛けて、「なぜ、あなたの仕事は世界で通用しないのか」というタイトルでの講演を依頼されたのですが、問題は本人よりも組織の問題である場合が多いので、主にそちらの話をしました。つまり、実際の内容は「なぜ、日本企業は世界で通用しないのか」というタイトルが相応しいものです。

大きな理由として、三つを上げました。
ITのことが分からない経営者ゼネコンスタイルのソフトウェア開発ビジョンの欠如

最初の二つは、主に日本の大企業に当てはまる話ですが、経団連を見ても分かる通り、日本の大企業は、パソコンもまともに使えない「IT音痴」な人ばかりです。そんな連中が経営をしている限り、どう考えてもAmazonやGoogleと戦えるわけがなく、そこを治さない限りは、日本企業は沈んで行くばかりです。終身雇用制と年功序列の弊害です。

米国の場合、そんな企業はさっさと市場から消えてしまいますが、日本の場合は、多くの従業員を抱えた大企業は出来るだけ倒産させない、という日本政府の方針もあり、その手の企業がいつまでもゾンビ状態で生き残る構造になっているのが大きな問題です。企業の健全な新陳代謝が進まないのも大きな問題です。

二つ目は、ここでは何度も話している話題なので、説明は省略しますが、ITゼネコンと呼ばれる大手IT企業だけでなく、家電や自動車を作っているハードウェアメーカーまでもが、同じように「(理系の大学を出た)正社員が仕様書を書き、下請けの(安月給の)プログラマーがコードを書く」という根本的に間違ったソフトウェアの作り方をしているため、優秀なエンジニアが育たないし、良いソフトウェアが作れないのです。3K(きつい、給料安い、帰れない)と呼ばれるブラックな職場が出来る原因もここにあります。

三つ目は、日本の大企業とベンチャー企業の両方に当てはまる話ですが、「こんな世界を作ろう」「自分たちの存在目的は何か」というビジョン(=企業理念)に欠ける会社が多いため、良い人も集まらないし、ビジネスプランも定まらないのです。

ソニーやホンダなどの日本の高度成長期を支えた日本企業も、創業者が存在した時期は、しっかりとしたビジョンのあった会社でしたが、創業者がいなくなり、サラリーマンが経営者をするようになり、ビジョンも薄れ、売り上げやシェアばかり追いかける、面白くない企業になってしまいました。経団連の重鎮たちが、全員、起業経験のないサラリーマン経営者という体たらくなのです。

これは、日本企業だけに当てはまる話ではなく、米国の企業でも創業者がいなくなった後にビジョンがぶれてしまうケースが良くあります。企業にも寿命があるのです。

日本のベンチャー企業のスケールが米国のそれと比べて小さいのは、やはりしっかりとしたビジョンを持たない経営者が会社を率いているため、結局、日銭を稼ぐためのビジネスに走ってしまうのです。日本のITベンチャーの多くが、ガチャ、FX、仮想通貨などの「弱者から搾取するビジネス」に手を出しているのは残念でなりません。

ちなみに、プレゼンの途中で紹介したのが、2019年に卒業する大学生の人気ランキングです。
日本航空伊藤忠商事全日空三菱東京UFJトヨタ自動車三菱商事サントリー東京海上資生堂東日本旅客鉄道

ベンチャー企業でなくても良いので、せめて、リクルート、ソフトバンク、ファーストリテイリング(ユニクロ)あたりがランキングに入っても良いと思うのですが、そうならないところが、学生までが保守的な考えに囚われていることが良く分かります。

講演の後に、日経BPの記者に「2019年のIT用語を一つ選んでください」と言われたので、「なんちゃってAI」と答えました。最近のAIの進歩は素晴らしいと思いますが、それが一人歩きしているのを良いことに、大手のITコンサルタントが、AIをキーワードに色々な企業にIT投資をさせようと躍起になっているのが現状で、それに警告を与えようと思ったのです。

ITのことが分からない経営者が、日経新聞のAIに関する記事を読み、「うちの会社もAIを導入しなきゃいかん!」などと言い出したら、格好の餌食になります。「AIの導入」が目的でなく、まずは、企業が抱える「解決しなければいけない問題」があり、その問題が従来型の方法では解決できない時に、ツールの一つとしてAIがある、ぐらいに考えておく必要があります。

image by: Shutterstock.com

今の経営陣は退陣せよ。日本メーカーが今後、世界で生き残る方法/質問コーナーなど(2018/11/27)

当選確実と統計/無神教の経典/質問コーナーなど(2018/11/20)

スピード感が違う。イーロン・マスクを競合メーカーが恐れる理由/質問コーナーなど(2018/11/13)

ウォール街が嫌う、Apple「iPhone販売台数の非公表化」真の理由/質問コーナーなど(2018/11/06)

高笑いのイーロン・マスク。テスラ、予想を上回る黒字決算の背景/質問コーナーなど(2018/10/30)

安く落札しメンテナンスでボロ儲け。日本ITゼネコンのズルい手口/質問コーナーなど(2018/10/23)

熟した果物はカロリーが高いのか/質問コーナーなど(2018/10/16)

IBMの二の舞か。トヨタのソフトバンク提携で感じた「一抹の不安」/質問コーナーなど(2018/10/09)

日本のトップ研究者がGoogleやAppleに奪われても不幸ではない理由/質問コーナーなど(2018/10/02)
NECの次はホンダ。なぜ日本で告発記事が出回るようになったのか/質問コーナーなど(2018/09/25)国内市場の8割近いシェアを持っていたNECのPCが駄目になった理由/質問コーナーなど(2018/09/18)巡回セールスマン問題/質問コーナーなど(2018/09/11)日本のサラリーマン経営者がAmazonやAppleに勝てぬ当然の理由/質問コーナーなど(2018/09/04)東京五輪のボランティアが「ブラック」という説は大きな勘違いだ/質問コーナーなど(2018/08/28)もはや限界。テスラ社CEOイーロン・マスクの悲痛な叫び/質問コーナーなど(2018/8/21)テスラ社のイーロン・マスクに7兆円もの資金を提供する組織の名/質問コーナーなど(2018/08/14)日本とアメリカのエンジニアで、これほど待遇が変わる要因は何か?/質問コーナーなど(2018/08/07)なぜ人は、イーロン・マスクの「無理めな夢」に賭けたくなるのか/質問コーナーなど(2018/07/31)東京の夏が「昔より断然暑い」決定的な裏づけ/質問コーナーなど(2018/07/24)進むSNS離れ。いま欧米で「メルマガ」回帰の流れが来ている理由/質問コーナーなど(2018/07/17)EVシフトもガラパゴス?日本の住宅事情がEV車の普及を妨げている/質問コーナーなど(2018/07/10)日経が異例の「経団連」批判。「失われた20年」を抜け出せぬ日本/質問コーナーなど(2018/07/03)スマートコントラクトの問題点/Microsoftのブロックチェーン戦略/個人が請け負う宅配サービス/翻訳ブログと著作権法(6/26)終身雇用とシンギュラリティ/プルトニウムの備蓄/ビデオの偽造技術の進化/ビットコインの価格操作の証拠/東芝の自社株買い(6/19)トヨタの水素戦略/Node.jsの失敗/嫌なニュースは見るべきではないのか?/戦略的な人員配置とエンジニアの生産性(6/12)UBIに代わるもの/ブロックチェーンの問題点/robocall/自動運転車と渋滞/電気自動車向けのインフラ投資をするカリフォルニア(6/5)シンギュラリティ・ソサエティの活動/ロイヤルウェディングと電気自動車/Model3のジレンマ/アマゾンの顔認識サービスと警察(5/29)Teslaと中国/モナコイン騒動/BMWの悩み/Swift vs. Objective-C/Amazon Goの全国展開/Amazonと自動運転車/RNAと記憶/物事の本質/ソフトウェアエンジニアが勉強すべき技術(5/22)振込み詐欺犯に間違えられた話/パーソナルブランディング/青学での講演/運賃無料タクシー/Appleの株を買い増したWarren Buffet/働き革命/ランドセルとIoT(5/15)日米のコミュニケーション教育の違い/情報の集め方/Elon Muskの掟破り/自動運転車が暇なときにアルバイト?(5/8)自動運転社会の一つの形/Nintendo Labo/米国でのメルカリ/時代遅れな東京都の下水システム/Appleのディスプレイ戦略/ロボネコヤマトの驚異/ビットコインは詐欺か?(5/1)Jeff Bezosから株主へのレター/ソフトウェアエンジニアの給料/結論を先に言うテクニック/自動車間通信/「使い方が自明」なデザイン(4/24)アマゾンファッション/自動運転と交通違反/工場に寝泊まりするElon Musk/車を買いたくない世代/ゲームソフトのクリア率(4/17)【メルマガ読者限定号外】特別対談 堀江貴文×中島聡(4/13)放送の未来とおまかせテレビ/説得力のある文章の書き方/合理的な文章/アリペイの秘密/マネックスによるコインチェックの買収(4/10)放送の未来/Facebookの致命的な弱点/おまかせテレビ/テクニカル分析/電力会社が自ら選ぶ脱原発/Teslaの唯一の弱点/小手先だけのSEOは避けるべき
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サムスンが世界的人気ブランド「Supreme」の偽物とのコラボを大々的に発表

2018-12-11 17:18:37 | ニュースまとめ・総合
サムスンが世界的人気ブランド「Supreme」の偽物とのコラボを大々的に発表



2018年12月11日 13時0分

GIGAZINE(ギガジン)


2018年12月10日、Samsungが新型スマートフォン「Galaxy A8s」を中国市場向けに正式発表しました。その発表イベントの中でSamsungは、人気ファッションブランドであるSupremeとの若者をターゲットとしたコラボレーションを大々的に告知。しかし、Samsungがコラボレーションを告知したのは本家Supremeではなく、本家とは全く無関係な上に勝手にロゴと名前を使用しているフェイクブランドだったことが判明しました。

Samsung angers hypebeasts by partnering with fake Supreme brand in China - The Verge

https://www.theverge.com/2018/12/10/18134390/samsung-supreme-brand-fake-china-legal

Samsung shamelessly aligns with off-brand Supreme in China

https://www.androidpolice.com/2018/12/10/samsung-shamelessly-aligns-with-off-brand-supreme-in-china/

Samsungは中国向けに、ベゼルレス・ノッチレスデザインのスマートフォン「Galaxy A8s」を発表しました。Galaxy A8sは「Infinity-O Display」というディスプレイ技術を採用していて、6.4インチディスプレイの左上に24メガピクセルのフロントカメラを置くための丸い穴が開いているのが大きな特徴。このInfinity-O Displayによって、ディスプレイ上部からノッチすらもほぼ排除したといえます。



さらに、人気ファッションブランドであるSupremeとのコラボレーションも発表。Samsung Chinaのマーケティングヘッドを務めるFeng En氏は、イベントの舞台には「Supreme」のCEOを名乗る2人を招き、「最近の若者はファッションスタイルで個性を見せたがります。私たちは、ファッションスタイルを見せびらかすための『S』で始まる2つのブランドです」と語りました。さらに、Feng氏の背後にあるスクリーンには、SamsungとSupremeのロゴが大きく表示されました。



Supremeはニューヨーク発のファッションブランド。赤地に白いFuturaフォントでブランド名が書かれたボックスロゴが特徴的で、このロゴで飾られた衣服は世界的に人気があり、ファッションに敏感な若者をターゲットにしたいSamsungがコラボレーションを大々的に発表した点も納得できます。しかし、SupremeはHYPEBEASTの取材に対して、Samsungとのコラボレーションを正式に否定しました。



by CarSpotter

ニューヨークで始まった世界的人気の高いSupremeは「Supreme NYC」という社名です。しかし、Samsung ChinaのデジタルマーケティングマネージャーであるLeo Lau氏が中国のミニブログ・Weiboで、SamsungがコラボしていたのはSupreme NYCではなくSupreme Italiaだったことを明らかにしました。Supreme Italiaはイタリア・バルレッタで生まれたブランドで、本家Supremeとは全く無関係のフェイクブランドです。以下の画像はAmazon.co.ukで販売されていたSupreme Italiaのシャツですが、特徴的なロゴは完全に本家Supremeと同じもので見分けがつきません。



実は、Supreme NYCの創業者であるJames Jebbiaは「Supreme」という名前やボックスロゴに対する権利を保有しておらず、Supreme Italiaはその抜け穴をつく形で作られました。本家に訴えられるもイタリアでの裁判では勝利を収め、イタリアの法律に守られながら成立してしまっており、グレーながらも「合法的な」フェイクブランドという立ち位置にいます。

Leo氏によると、本家Supreme NYCは記事作成時点では中国本土で販売およびマーケティングの許可を得ていない一方で、フェイクのSupreme Italiaは日本を除くアジア・太平洋地域で販売が既に認可されていたため、SamsungはSupreme Italiaとのコラボレーションを決めたそうです。Leo氏によるWeiboの投稿はすぐに削除されてしまったようですが、Leo氏の発言が本当であれば、Samsungの「Supremeとのコラボレーション」という発表は、フェイクブランドを利用した誇大広告ということになってしまい、大きな批判は免れられません。

なお、Supreme Italiaはアメリカや日本では販売が認可されていないため、仮にSamsung Galaxy A8sが日本に上陸しても、SamsungとSupreme Italiaのコラボレーションが展開されることはなさそうです。
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医師が教える"絶対に風邪をひかない方法"

2018-12-09 15:12:33 | ニュースまとめ・総合
医師が教える"絶対に風邪をひかない方法"


2018年12月9日 11時15分

プレジデントオンライン
気温が下がり、風邪やインフルエンザで体調を崩す人が増えている。予防にはなにが有効なのか。医師の裴英洙氏は「マスクの着用、こまめな手洗いのほか、新幹線や教室などの密閉空間では後ろの席に座るといい」という。この冬、「絶対に風邪をひかない方法」をお教えしよう――。

※本稿は、『プレジデントFamily2019冬号』の掲載記事を再編集したものです。
■Q1 風邪をひきやすい人の特徴って?

風邪をひきやすい人は、どういう人なのだろうか。『一流の人はなぜ風邪をひかないのか?』(ダイヤモンド社)の著者の裴英洙(はい・えいしゅ)氏はこう語る。
『プレジデントFamily2019冬号』の「インフル予防で親ができる6つのこと 医師が教える 絶対に風邪をひかない方法」より(井田やす代=イラストレーション)

「風邪は体力の低下と風邪ウイルスとの接触の二つによって引き起こされます。不規則な生活リズムや栄養バランスの悪い食生活、継続的なストレスや睡眠不足は、風邪への抵抗力を低下させます。そんなときに風邪ウイルスの感染経路に接触すると、風邪をひくリスクは増大します」

年末年始で忙しく生活が乱れがちな受験生は、要注意である。

「薬で症状を抑えることはできますが、だるさや熱っぽさなどがなくなって、元の状態に回復するには、最低でも1週間はかかります」

風邪やインフルエンザのウイルスに感染する経路は「接触感染」と「飛沫感染」に大別される。

「『接触感染』は、ウイルスが付着しているものを触ることで感染する経路です。風邪をひいている人との消しゴムの貸し借りや、電車のつり革などの間接的な接触でもウイルスはうつります。一方の『飛沫感染』は感染者のせきやくしゃみを吸い込み感染するものです。学校で集団生活を送り、塾で集団授業を受けている受験生たちは、リスクの高い環境にいるといえるかもしれません」
■Q2 うつらないために気をつけるべきことは?

「接触感染」を防ぐには、ドアノブやエレベーターのボタン、水道の蛇口、電車のつり革など、「不特定多数の人が触れる出っ張ったモノ」に触れないことが重要だと裴氏は言う。

「人が触るところにはウイルスがうつる可能性が高いです。手で触るだけでは体内に入りませんが、その手で目をこすったり、口元を触ったりすると、ウイルスは体内に侵入します」

多くの人は無意識のうちに自分の目元、口元、鼻など顔のあちこちを触っているため、「自分の顔を触らないように意識する」ことも、風邪予防に効果があるそうだ。マスクをすると顔を触る癖を防ぐことができる。

「地味な方法ですが、こまめに手洗いをするとよいでしょう。1日に10回程度洗うことをおすすめしています。トイレや外出の後だけでなく、“学校や塾の授業が1コマ終わるたびに洗う”という頻度が目安です。ジェル状のアルコール消毒液を持ち歩くのもよいと思います」(裴氏)

トイレなどにある、手を乾燥させるためのエアータオルは避けたほうがよいと裴氏は言う。

「ウイルスが手についた人が使った場合、空気でトイレ中にウイルスを拡散させてしまいます。見かけたら近寄らないほうが無難です」
■感染リスクを下げるには「後ろの席」を選べ

次に「飛沫感染」を防ぐには、感染者と物理的に距離を取ることが第一。他人との距離が近い場所や、密閉空間は感染リスクが高まるため、満員電車の中や閉め切った教室、駅間が長く、空気の入れ替わりの少ない新幹線の車内はリスクが高い。

「せきやくしゃみは人の前に向かって飛びますから、教室の席が前になるほど、後ろから浴びるせきやくしゃみの量が増えることになります。感染リスクを下げるには、後ろのほうの席を選んでください」(裴氏)

地方受験で注意してほしいのが、新幹線やバス、ホテル内の湿度だ。

「ウイルスは湿度が高いと動きが鈍くなります。ホテルでは加湿器を使うのが効果的ですが、湯船にお湯を張って風呂場のドアを開けっ放しにしたり、ぬれタオルを部屋に干すだけでもよいでしょう。新幹線やバスではガムやのどあめで口の中を潤しておくと、口の中の湿度が上がり、効果的です」(裴氏)

東北大学医学部で漢方医学を研究してきた医師の関隆志氏は、勉強部屋の湿度の重要性を指摘する。

「室内に湿度計を置き、湿度を50~60%に保ってください。室内の湿度を高めながらバランス良く栄養を取れるので、冬場は鍋物を食べるのもよいでしょう。牛乳や豆乳、はちみつには喉を潤す効果があり、乾燥による風邪を防ぐ食材のひとつとしておすすめです」
■Q3 インフルエンザの効果的な予防法は?

インフルエンザの予防として、まず思い浮かぶのが予防接種だが、これについて裴氏は、「できる限りワクチンを打つことです。ワクチンの効果が出るまでに2~4週間かかるので、早めの接種をおすすめします。家庭内での感染を防ぐため、家族全員が接種するのが望ましいですね」と断言する。

近年、抗インフルエンザウイルス薬「リレンザ」を予防のために服用する家庭も出始めている。親としては魅力的な選択肢のように感じるかもしれないが、副作用を考えると避けたほうがよいと裴氏。

「自費負担で予防投与をしている病院がありますが、服用すると肝臓など臓器に負担がかかります。予防投与はあくまで老人や病弱な方向けの措置で、子供への処方は慎重に考えたほうがよいでしょう」

冬場の病院は風邪やインフルエンザの患者が多数集まるため、“もらいインフル”にも注意したい。

「単なる風邪だったのに、病院に行ったせいでインフルエンザのウイルスに感染してしまったという例は非常に多い。体調が悪くても1日は様子を見るほうがよいでしょう。急いで病院に行ったからといって、すぐに治るわけではありません」
■Q4 体調不良に気付いたら、どう手を打ったらいい?

「風邪のひき始めの段階で、適切な食事を取ることで、重い発熱や長引く体調不良を避けることができます」と前出の関氏。関氏は東北大学サイクロトロン・ラジオアイソトープセンターで放射線を活用した研究のかたわら、漢方やツボ押しなど東洋医学の普及活動も行っている。
『プレジデントFamily2019冬号』より

「東洋医学は“効果が出るまでに時間がかかる”というイメージを持たれがちですが、実際は30分で効果が出ます」

東洋医学の観点では一口に風邪といっても、その人の体質によっていくつかのパターンに分かれる。

「風邪にかかりやすい体質・体の状態は、大きく分けて2パターンです。一つ目が手足が火照って寝汗をかきやすい“陰虚”タイプ、逆に冷えが強く、風邪をひくと悪寒がして寒くなる“陽虚”タイプ。それぞれに合った対処法があります」(関氏)

まず、“陰虚”と呼ばれる、体が熱を帯びるタイプは、水分が足りておらず、体が冷却不足状態。鼻や喉が乾燥して空せきが出るといった風邪をひく。牛乳、チーズ、卵、小松菜など、体を潤す食べ物を使った食事を取るとよいそうだ。

“陽虚”タイプは、風邪のときに寒けが強くなり、体の冷えや下痢などの症状が出やすい。体の熱量が足りないため、羊肉やニラ、クルミなどの体を温める食事を取るとよい。

「東洋医学では、これらの乾燥感や悪寒を伴う風邪に加えて、“気滞”という体調不良があります。“気滞”の症状は偏頭痛や腹痛などがあります」(関氏)

“気滞”は主にストレスによって引き起こされる。対処法として有効なのは、ミカンの皮やハッカの香りだと関氏。

「香りは直接脳を刺激するので、即効性があります。アロマオイルなどをハンカチにしみこませて持ち歩いたり、ミカンをお弁当に入れたりするのがおすすめです。ストレスは免疫力全般を低下させるため、特に注意してください」
■Q5 家族に感染者が出てしまったら?

風邪をひいてしまった人には申し訳ないが、「完全隔離」が二次感染を防ぐうえで重要だと裴氏。

「部屋の出入り、会話、物の受け渡し程度でも、ウイルスは十分感染します。感染者を触れたタオルやコップ、食事に使ったお皿や箸などはすぐに洗うか使い捨てにしましょう。お風呂は、感染者を一番最後にしてください」

鼻をかんだティッシュや使用済みのマスクなどは、風邪ウイルスのかたまりといってもいい。

「ビニール袋に入れて袋の口を縛り、フタ付きのゴミ箱に入れて処分しましょう」(裴氏)

早く風邪から回復することも、受験生とウイルスの接触時間を減らすという意味で、感染予防につながる。

「風邪だけど休めないと動き回ったり、あとこの一仕事だけやってから休もうなどと考えているだけで、体は回復作業に全力を使えません。風邪かなと思ったら、“まだつらくないから休まない”ではなく、“今は全力をかけて、寝て休むことに集中する”と気持ちを切り替えてください。子供が風邪をひいてしまったときは“今は勉強のことは忘れようね”と気持ちを切り替える一言をかけて、心もゆっくり休ませましょう」(裴氏)
■Q6 今からできる、風邪をひきにくい体質のつくり方は?

「古くから薬食同源や食薬という言葉がある通り、適切な食事を摂ることが体質改善につながります。先に挙げた“陰虚”“陽虚”“気滞”は、ひきやすい風邪のタイプや体の性質も表しています。普段から、自分のタイプに合った食材を取ることが、体質の改善につながります」(関氏)
『プレジデントFamily2019冬号』より(井田やす代=イラストレーション)

また、東洋医学のアプローチでは、体のさまざまなツボを刺激することも風邪予防に役立つ。

「一人でも押しやすいツボとしては、“陽虚”タイプの場合、内くるぶしとアキレス腱の間にある“太渓”を押すと、体が温まります。“陰虚”タイプの場合、手首の親指の付け根で、脈を測れるところにある“太淵”を押すと、水分不足からくる喉の痛みやせきが治まります。休憩時などに自分で刺激するとよいでしょう。力を入れすぎず、軽く押す程度で十分です」(関氏)
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素顔  長渕剛

2018-12-09 13:11:17 | 長渕剛
素顔  長渕剛
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猫の「ゴロゴロ」いつ鳴らすの うれしいときだけじゃない?

2018-12-08 14:17:24 | ニュースまとめ・総合
猫の「ゴロゴロ」いつ鳴らすの うれしいときだけじゃない?



2018年12月8日 10時0分

sippo(シッポ)

ゴロゴロと喉を鳴らしてうっとり

 猫が「ゴロゴロ」と喉を鳴らして甘えてくるというのは、飼い主にとって、とても幸福なひと時でしょう。このように「幸せなときに出る音」というイメージがあるゴロゴロですが、出産など、「つらいとき」にも鳴らすことがわかっています。ではいったい、猫はどのようなときにゴロゴロと音を出すのでしょうか。また、どのようなメカニズムで音が出ているのでしょうか。猫のゴロゴロの秘密に迫ります。
猫が初めて喉を鳴らすのはいつ?

 イギリスの動物学者デズモンド・モリスは、「猫が初めて喉を鳴らすのは生後1週間目」としています。つまり、まだ母猫のお乳を飲んでいるころから、猫はゴロゴロ音を出しているのです。

 母猫は、母乳をあげるときに横たわった姿勢をとります。この状態では、母猫が子猫の様子をじっくり観察するのは困難です。

 一説によると、子猫はミルクを飲みながら喉を鳴らすことで、「十分満足しているよ」「ミルクを飲めているよ」ということを母猫に伝えているのだそうです。

 子猫のゴロゴロは、単に甘えているのではなく、生きるために大切なものでもあるのです。
ゴロゴロはどんなときに鳴らすのか

 猫がゴロゴロと喉を鳴らしているときの様子を思い浮かべてみてください。多くの方が想像するのは、飼い主に顎の下などをなでられたり、母猫に甘えたりしている様子ではないでしょうか。

 もちろん、猫はこのようなときもゴロゴロという音を出します。ゴロゴロと喉を鳴らしながらうっとり目を細める猫の姿は、いかにも幸せそうです。

■うれしいときだけじゃない
 猫はうれしいときだけではなく、出産のときや爪を切られるときにもゴロゴロという音を出すことがあります。こういうときの猫は、快感や安心とは正反対の、非常につらい状況にいるはずです。
 このときに鳴らすゴロゴロがどういう理由によるのものなのか、はっきりとした答えは出ていません。デズモンド・モリスは「獣医や飼い主に助けを求めているのだ」としていますが、もしかしたら、自分自身を落ち着かせるために、「大丈夫、落ち着いて」という気持ちで喉を鳴らしている可能性も考えられます。

ゴロゴロ音の正体は?

ゴロゴロはどこから出ている音?

 「ゴロゴロと喉を鳴らす」「ゴロゴロと鳴く」などといいますが、実際のところ、あの独特の音はどのように出しているのでしょうか。

■長く議論されてきた2つの説
 ゴロゴロの音はどうやって鳴っているか。これは、多くの学者のあいだでも、長く結論の出ない問題でした。喉ではなく、血液が流れる音が聞こえているという「血液乱流説」と、喉の筋肉を収縮させることで仮声帯(※)から音が出ているとする「仮声帯説」のどちらかといわれ、その決着はつかずに、長年議論が交わされてきたのです。
 ※猫には、通常の声帯以外にもうひとつ仮声帯があります。

■ゴロゴロの正体
 議論に決着がついたのは、20世紀も終わりに近づいたころでした。10匹の猫に高感度マイクをつけて、ゴロゴロ音について分析調査を行ったのです。
 その結果、「猫のゴロゴロは、環境や気分によって脳内の神経中枢が刺激され、喉の筋肉が『声門』(2つの声帯のあいだにある隙間)をリズミカルに開閉させ、そこを通る空気を震わせることによって発せられている」ということがわかりました。
人間向きに改良されたゴロゴロ!?

 子猫が母猫のお乳を飲むときは、ゴロゴロという音を出します。ところが、飼い猫の中には、飼い主にエサをねだるとき、ゴロゴロだけでなく、「ニャーニャー」という鳴き声を混ぜて発する猫がいます。実は、このニャーニャーという鳴き声は、人間の赤ん坊がつらいときに出す声と同じ周波数です。

 ニャーニャーをゴロゴロ音に混ぜると、人間には、より切羽詰まった鳴き声に聞こえます。実際に、ゴロゴロ単独の音と、ニャーニャーを組み合わせた音を50人の被験者に聞かせた実験では、被験者は組み合わせた音を「より緊急性が高い音だ」と感じたそうです。

 ゴロゴロを鳴き声と組み合わせることで、猫は効率良く飼い主にエサをねだっているのかもしれません。
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「シャワーしか浴びない人」が損している理由

2018-12-08 10:37:36 | ニュースまとめ・総合
「シャワーしか浴びない人」が損している理由



2018年12月8日 7時0分

東洋経済オンライン




忘年会や仕事納めで多忙な師走。身も心も疲れきったビジネスパーソンにとっては、お風呂が恋しい季節だろう。しかし、入浴医学の第一人者である早坂信哉氏によると「お風呂は正しい入り方をしていなければ、入浴後の睡眠の質を下げ、さらに疲れをためる結果になる」という。そこで、今回は早坂氏の著書『最高の入浴法』から、「医学的に正しい、疲れをとる入浴法」を紹介したい。

シャワーだけでは疲れはとれない

疲れをとるための入浴法で、最も重要なのは「全身浴で、肩まで湯船に浸かること」です。

最近の若年層については「お風呂離れ」が指摘されています。湯船に浸からず、シャワーだけで済ませてしまう人が増えています。20代では毎日湯船に浸かる人はわずか25%という報告もあります。ユニットバスで湯船が狭かったり、毎日忙しくて億劫だったり……。いろいろな原因があるでしょう。

しかし、シャワーだけでは体温も十分に上がらず、お風呂がもたらす温熱効果がしっかりと発揮されません。体が温まらなければ、血液が循環せず、疲労回復効果も低くなってしまうのです。

お風呂の温熱によって体が温まると、たくさんの血液が体中を巡るようになります。血液には、酸素や栄養分、ホルモン、免疫物質など、私たちの体にとって「大事なもの」を運び、さらに二酸化炭素や疲労物質・老化物質などの「いらないもの」を回収するはたらきがあります。

温熱効果で血流が増えることで、体の隅々の細胞まで血液が行き渡ります。新陳代謝が活発になることで、体がすっきりリフレッシュするのです。また、お風呂の水圧(静水圧)には、血液循環を促す効果がありますが、シャワーではその効果ものぞめません。

ちなみに、かつてブームになった「半身浴」ですが、「半身浴ならでは」という特筆すべき健康効果はありません。基本的には全身浴をおすすめします。半身浴では入浴にとって重要な「温熱作用」の効果が半減してしまいます。しっかりと全身でお湯に浸かったほうが体は温まり、血流もよくなります。

人間の体内にある「自律神経」には、積極的な活動をつかさどる「交感神経」と、体の修復をつかさどる「副交感神経」があります。仕事のストレスや緊張で興奮状態にある体は、交感神経が優位の状態にありますが、お湯に浸かってリラックスすることで、副交感神経優位の状態にスイッチが切り替わります。

現代社会は、心身への慢性的なストレスが多く、交感神経が必要以上に刺激されていますので、夜はいかに交感神経のスイッチをオフにできるかが、疲労回復のカギになります。

ヘトヘトになって帰宅した後、浴槽を洗ってお湯を沸かすのは、ちょっと面倒かもしれません。しかし、「シャワーだけで疲れがとれず、翌日までずっとだるさを引きずってしまう。そしてまた疲れて帰宅」という悪循環に陥ってしまいます。

十分な体温上昇(0.5~1℃)、血流アップによる老廃物の代謝、副交感神経への刺激。これらは、湯船に浸かってこそ得られる健康効果なのです。
疲れをとる入浴法「5つのコツ」

さて、それでは湯船に浸かるときのポイントをご紹介します。

① 温度は40℃

温度は40℃がよいでしょう。40℃までのぬるいお湯にゆっくりと浸かると、副交感神経にスイッチを切り替えることができます。

40℃は、人によっては「すこしぬるいかな」と感じる温度設定かもしれません。この温度の利点は、幅広い年齢層・体力層にとって低リスクだというところです。のぼせやヒートショックなどの体調不良を起こしにくいという安全面のほか、10~15分くらいの入浴時間でも十分に体が温まるので血液の流れもよくなり、疲労回復やリフレッシュ、体の痛みの改善につながります。

②「全身浴」で肩まで浸かる

前述のように、半身浴より全身浴のほうが健康効果は高いので、しっかり肩まで浸かることが大切です。静水圧と浮力の作用により、体の隅々にまで血液を送ることができますし、温熱効果もアップします。

注意点は2つ。いきなり浴槽に浸からないこと。まずかけ湯でお湯に体を慣らしましょう。また、心臓や呼吸器に疾患のある方はあらかじめ主治医に相談しておくことです。肩までお湯に浸かると息苦しく感じる人は無理せず半身浴にします。

③ 浸かる時間は、10分から15分

入浴の際は、「長く入らなければ!」という気負いは必要ありません。10~15分で大丈夫。その代わり、毎日湯船に浸かることが大切です。これくらいの時間ならば、心身に大きな負担はかかりませんし、しっかりと体が温まります。顔や額が汗ばんでくるくらいが目安です。

万が一ちょっと息苦しいときは、自律神経のスイッチが交感神経に入っていることもあるので、浴槽から出て休んでください。心臓、血管、呼吸器に疾患がある方は注意が必要です。また、汗を流しながら我慢してお湯に浸かり続けると、入浴熱中症(のぼせ)になってしまいます。健康を求める入浴で体調を崩したら本末転倒ですので、お風呂の我慢大会は控えてください。
入浴剤を選ぶコツは?

④ 入浴剤でリラックス効果アップ!

血流アップ&疲労物質除去効果がある「硫酸ナトリウム」を含む入浴剤を使用するのもいいでしょう。近年もっとも大きなシェアを占めているのは、泡が出る「炭酸系」入浴剤です。炭酸は、皮膚から直接吸収されて血管を拡げるため、血流を改善させます。また自分のお気に入りの香りを胸いっぱいに吸い込むことで、リラックス効果を高めることができます。


入浴剤を選ぶひとつの目安としては「医薬部外品」と「浴用化粧品」を選ぶことです。この2つは、安全性と有効性について国の医薬品医療機器等法による規制を受けていますので、安心して使うことができます。

⑤ 入浴後は、温熱効果を逃がさない!

お風呂から出た後は、裸でのんびりするのは厳禁。早めにタオルで水分をふき取り、毛布や布団にくるまりましょう。お風呂で汗をかいた後、扇風機や冷房で涼むのは、基本的にNGです(のぼせてしまった場合は別)。せっかく温まった体が冷めてしまい、血流のよい状態がすぐに終わってしまいます。

毎日湯船に浸かることは、働く現役世代から、ご高齢の方まで、幅広い世代に有益です。私たちのチームが行った最近の研究でも

・毎日の入浴が、要介護リスクを減少させる
・毎日の入浴習慣がある人は、幸福度が高い

など、さまざまな健康効果が明らかになっています。

健康法としての入浴のすばらしいところは、「安価」で「手軽」だということでしょう。現代では浴槽がない家庭は少なくなってきていますので、毎日気軽に実践することができます。手軽かつ安価で、毎日無理なく実践できる、最高の健康法。それが入浴なのです。
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