ナチュラルビューティーライフ

高価な化粧品よりも、ナチュラルで心地よいモノが好き!体と心と地球とお財布(笑)に優しいキレイがテーマです♪

豆乳クッキーダイエット2日目

2006-12-10 18:50:10 | 豆乳クッキーダイエット計画

 豆乳クッキーダイエット2日目 

 

豆乳クッキーダイエットも まだまだまだまだ2日目 燃えてるぞ 

他の味が食べてみたいから実は待ちきれなかったよー

 ←モデルのジェシカさん 

ぷあの理想のカラダは JJやグラマラス、PEACH  JOHN等に出てる人気モデル・ジャシカさん  ぷあはダイエットっつっても、痩せてギスギスしてて頼りなげなカラダではなく、ジャシカさんみたく スタイル良くて、かっこいーんだけど、出るとこ出てて女らしさもある健康的グラマラスなカラダが理想 

は~ こんなナイスバディになりたい・・・ きゃー! 

しかもちょっと海外セレブみたいにバカンスで焼きました系のこのくらいの小麦色の肌にもなりたい・・・ ムリ、、では?

ぷあは色白なので、キレイな小麦色の肌チョー憧れます すてき!

キレイな小麦色&きちんとお手入れされてるつやつや&ぷりっとしたジェシカさんみたいな肌になりたいぃぃ~

いや、、、とりあえず今のぷあにできる事は まず豆乳クッキーダイエットを成功させる事だけだっ

 

今日はプレーン味とデトックス効果もあるペパーミントティーをごくごく・・・・ 

朝食べた後、習い事のハワイアントールペイントに行ってきたので、お昼ごはんが 15時と、朝食からかなり間があいてしまったので、おもわず帰りに外食しそーになったけど た、耐えた・・・・ えらすぎー!

だから今日も腹ぺこぺこだったけど、やっぱり豆乳クッキーは おなかでおからが膨らんでるからか、ホントに満腹感じる ナイス!

 

でもさー 休日はお父さんがいるから、ぷあがごはん作るし、親娘2人だし、お父さんと夕飯一緒に食べないわけにはいかないんだよなー 

これが一番ネックだな・・・  

しかも、夜にお隣さんが 赤ちゃん生まれてお祝いあげたやつのお礼にマキシム・ド・パリのお菓子をくれたので、さすがにこの誘惑には勝てず、リーフパイとガレットクッキー食べちゃった・・・・ごめんなさい ぎゃー!!

1日目もそーだけど、2日目も誘惑に弱い・ぷあでした

皆さん 温かく見守ってくださいませ 

  2日目のレポート  

 朝  時間なくて あんまんだけ(225kcal もありやがる・・ 

 昼  豆乳クッキー(146kcal アンタはえらい!) 

 夜 カレー(670kcal 無念・・) + 洋菓子2つ(たぶん200kcal??) 

今日はウォーキング30分+半身浴20分しました

                   一日合計カロリー 1241kcal

 

12/8体重 57kg(身長162cm) 12/10現在 56.5kg

                             か、変わってなかった・・・・・・・・

↓一緒にガンバリましょ~↓


豆乳クッキーダイエット1日目♪

2006-12-09 17:13:53 | 豆乳クッキーダイエット計画

 豆乳クッキーダイエット1日目 

 

おっしゃー  今日から豆乳クッキーダイエットスタートだ  

さっき届いた豆乳クッキーを 早速食べるぞー 

クッキーにはおからが入ってるので、一緒にたくさん水分とった方が良いとの事。

コップ2杯以上のお茶もしくは、水と食べると決めたので、今日はシモン茶と 

1日目はグリーンの抹茶味のクッキーを食してみましたが、

第一印象 「かったーいぃ(硬い)」

商品説明に硬いとありましたが、ホントに硬かった・・・ でもかなりフツーのクッキーより噛むので、次々とモシャモシャ食べれないし、食べごたえがあってダイエットにはよいのかも。 よく普通の食事でもダイエットの時って 「一口100回噛んでから飲み込む」とかよくあるもんね   

そして味の方は 人口甘味料を使ってないだけあって 甘さひかえめで、ホント自然の甘味。 甘すぎないので、お菓子を食べてるとゆーか、「あ、コレ 食事なんだ・・・」と再認識  お。おいしい・・ ダイエットでこんなの食べていいなんて 

そしてクッキー食べる間に シモン茶をごくごく・・・・ 

超スキッ腹で食べたけど、ウワサどーり6枚全部食べる頃には 満腹感ありました。ダイエットしたいけど、お菓子には(特に洋菓子好き) こりゃイイと思います 

でも満腹なんだけど、その後 大好きなこしょうせんが食べたくなって(だって1ケース買いしてるからいっぱいあるんだもーん)  クッキー146キロカロリーだし ちょこっとつまんでしまった 

で、でも5枚でやめたよ(←いつもは大好物すぎて 袋開けたらノンストップで1袋食べきっちゃう) 

はー やばかったけど。え・えらいぞ!あたし!

 

  1日目のレポート  

 朝  手作り解毒ジュース(たぶん200kcal) 

 昼  辛ラーメン(512kcal これも大好物) 

 夜 豆乳クッキー(146kcal) + こしょうせんべい(たぶん150kcal) 

今日は半身浴20分しました

                   一日合計カロリー 1008kcal

 

12/8体重 57kg(身長162cm) 12/9現在 56.5kg

 

↓一緒にガンバリましょ~↓


豆乳クッキーがうちに来た!

2006-12-08 18:11:10 | 豆乳クッキーダイエット計画

 豆乳クッキーダイエット始めるぞ!

 

注文してた豆乳クッキーがいよいよ 我が家へ到着  ぷあはお得な3箱頼むとプラス1箱プレゼントされるやつ注文したよ。

箱の中には3つの味のクッキーとダイエット計画に便利なグラフも入ってた。

このグラフの裏には主要な食べ物のカロリー表が載ってて、しばし いつも食べてる食べ物のカロリーにボウゼン・・・・・

 

いいもん!今日から豆乳クッキーダイエット始めるから

なんたって楽天市場で上半期総合1位を獲得してるっていうのと やせなかったら全額返金てところが なんか頼もしい。

でもダイエット頑張らなくちゃいけないのは、ぷあ自身にかかってるんだけどね

そして付属のダイエットグラフにある 体重測定をいつにするか思案・・・

体重って 一日の中でもかなり増減するから ダイエットの場合は毎日決まった時間測った方がいいんだって。

夜は一日食べたり、飲んだりしたモンが入ってるからか、朝より確実に重い

やる気なくしそーだから 毎朝起きた時に測ろうっと!

 

ようし!今回のダイエット計画をたてたので発表するよ!

 

ぷあの豆乳クッキーダイエット!みなさん、見守っててね!

  • カロリーが高めになる昼食か夕食を1食クッキーにする
  • クッキーと一緒に水か健康お茶(ぷあの場合はシモン茶かプーアール茶)をコップ2杯以上飲む
  • 一日水分2リットルとる
  • その日のスケジュールによって岩盤浴・半身浴・反復浴をどれか必ず行う
  • 普通食の時はダイエットを助けるサプリメントを飲む(今回はDHCのフォースリーン・しそ酢)

 

こんな感じかな?

今回の計画は運動少なめで、かなり豆乳クッキーとサプリメントに頼ってる感じで 「大丈夫なんだろうか・・」と思うけど、 今はジムとか通う時間ないので、とりあえずこれでやってみる事にする。

しばらくやってみて順調に体重減らなかったら 計画メニューを見直そうかな???

 

現在体重 57kg(身長162cm) 目標 52kg

 

 

今回のダイエットに使うモノたち↓

フォースリーン30日分 ← すでに大人気のご存知フォースリーン

九州天草産 シモン茶100% 4箱セット♪【大海(やまと)ショップ】           ←TVで話題のシモン茶。腸内環境が改善


DHC美顔器・プティコ到着♪

2006-12-02 23:27:55 | きれいネタ~フェイス編

 プティコ到着 

やっと注文してたDHCの美顔器。プティコちゃんが到着したよ。スターターセットにしたからお手入れに必要な美容液3本もバッチリついてるし、今日からすぐ試せるよーになってる  すばらしい!

 

お風呂上がって、説明書を読んで 早速使ってみた 

まず①クリーン(お顔の汚れ・くるみをとる) ②ベースバランス(肌疲れ・化粧ノリの為にお肌を整える) ③イオン導入(乾燥・毛穴の開き) ④リフトアップ(たるみ・フェースライン) ⑤マイクロカレント(はり不足など)

 

全部で5工程、それぞれ4分のお手入れで、20分で終了。今日は全工程やったけど、時間ない時は選んでやってもいいみたい。後のお手入れもわかりやすかったよ。

①②工程のみの時は化粧水・乳液で整えるけど、④⑤までやった時は乳液だけで終了。なんか心なしかしっとり&ふっくらしたような・・・・

明日の朝の肌状態が楽しみだね 

コンパクトで使いやすいし、出したり閉まったりしやすいし、専用美容液使いまくっても、それぞれ1500円くらいだし、これだけできる美顔器が6825円(ぷあが買ったスターターセットは8085円だよ)てゆーのは、良いお買い物だったな 

これからお手入れ頑張るぞー

 

↓気になる人はチェックしてね↓

DHCオンラインショップ


値段が魅力の美顔器DHCプティコ!

2006-11-26 22:52:45 | 美顔機奮闘記!!

ついに、とうとう美顔器ゲット

 DHCのプティコちゃん DHCペティコ(美顔器)ブルー

ほおのタルミを阻止すべく、悩みに悩んで DHCの美顔器プティコを購入したよ

ネットでいろいろ調べてみたんだけど、ぷあは買ってから自分でマメにお手入れするかが心配で。。。

以前に何十万円もするモノを買ってしまった時に 高いだけあって体にも顔にも使えるやつだったんだけど、大きい機械で出してセッティングするのが面倒&ぐーたら精神で 全然しなくてもったいない事してしまったの

 

だから小さくて、値段も超お手ごろなプティコで まず自分試し しようと思って決めたよ。プティコでお手入れ続けられるよーに頑張るぞ

 

なんたって お値段が美顔器なのに 6825円で なんてプチプライス

だからすぐ始められる専用美容液つきのスターターセット 8085円のにしました

しかもこの小さい一台でクリーン・ベースバランス・イオン導入・リフトアップ・マイクロカレントと5種類のお手入れできるんだって

 

これって 美顔器初心者にオススメだね

私も 何十万の機械買っちゃう前に プティコちゃんに出会いたかった。。。

 

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