ミニシクラメン
5年目です
今日は 初めてファスティングを取り入れてみました。
健康と美容に詳しいトレーナーさんに簡単にレクチャーしていただき、起床から午前中までは
水の摂取だけと言う感じです。
50代中盤になり､消化の機能も衰え始め 朝食時間にも空腹を感じられないこの頃でしたので、今日から3日間 お試しファスティングです。月曜日の夜には
この3日間の自分なりの答えが見つかると思います😃
お盆の最終日に
トランスフォーマーを鑑賞してきました。
見たいな～と思ったら、ぐずぐずしていると 上映回数もどんどん少なくなり見逃してしまいますね。
スクリーンで鑑賞すると 迫力やストーリーに没頭できて気分転換になりますね
😄