やっと晴れましたね。
先週の那須高原ロングライドの日だけ晴れて以来、一週間振りの晴れ。
この天気に誘われて那須の山を走って来ました。
過去何度も那須の一軒茶屋から左折で南ヶ丘牧場方面へ行き、板室に抜けるルートは走っているが、その逆は一度も走っていない。
何故かと云うと、板室に降りる道がかなりの急こう配だと知っているから足が進まない。
でも、何時かは制覇してやろうと野心を抱いていた。
それが今日か・・・ 朝、目覚めた時に決めた。
朝食を食べて、１０時に家を出た。
何時もの那須塩原駅前の道を上がって行って板室温泉に向かったが、なぜかちょっと変。
何時もの登り道なのに足に力が入らず１５ｋｍ／ｈくらいしか出せない。
熱中症か？
ボトルの水はチョイチョイ飲みながら走ったのだが・・・・
板室温泉手前の山の中に行くとお店が無いので、その手前の百村近くの古い商店の自動販売機でドリンクを買う事にした。
スポーツドリンクが１１０円だった。
商店の店先においてある椅子に座ってペットボトル１本アッと云う間に飲み干した。
おかわり！
同じドリンクをもう一本買ってボトルに補充して残りをまた飲んだ。
家で入れて来たドリンクはここに来るまでに結構飲んだような気がしたが、半分ちょっとしか飲んでいなかった。
今日はニュースになるほどの猛暑でしたからちょっと水分不足になったと思われる。
ペットボトル１．５杯分飲んで、みるみる回復した。
何時ものペースに戻った。
そこから一つ谷を降りて登り坂。
やっぱり水分不足だったんだね。今度は調子良く登って行けた。
板室温泉について、温泉施設の脇の細い橋を渡ると公衆トイレのある駐車場がある。
ここから先は、自動販売機もキツイ登り坂手前の蕎麦屋さんのところと、乙女の滝にしか無いので念のため、またココアの缶ジュースを一本飲んだ。
結構、これ良かったかも。
ここから直ぐに登り坂になるが、２ｋｍも行くと平らな道になり蕎麦屋さんがある。 ちょっときつめの坂だが、何とかなる。
さて、その先の交差点を左に折れるといよいよお待ち兼ねの急坂のご登場。
この先、コナミの研修施設のある頂上まで約６ｋｍのヒルクライム。
１枚写真を撮って心して登って行った。
ここはまだ緩い登り坂だが、右側の家の塀の段差を見て頂くとそれなりの傾斜だと分かるが、道路の先が右にカーブして見えなくなっているが、その先は更に傾斜を増す。
さーて、行くぞ！
今日はなぜか水分補給した後、心拍数がやたら低い。
昨年も同じような事を書いたが、上り坂になると心拍数が減る事がある。
今日もその状態になった。
この激坂なのに７０～１００位の心拍数にしかならない。 実際の胸の鼓動を感じても確かにそんなもの。センサーの異常では無い。
途中、乙女の滝の橋を渡ったが、何時もは道路の反対側で下流側を見ていたが、始めて上流側を見た。
これが凄い絶景！ 下流側の乙女の滝よりこちらの方がキレイじゃん！
車で通っても、橋の欄干が邪魔になって気が付く人は居ないと思う。
自分もここを車で何度も通っているが、こんな綺麗な滝があるとは一度も気が付かなかった。
そこから先更に登り坂が続く。
コナミの施設に着いて写真を撮っていたら、あっという間に心拍数は５０台になった。
私の心臓どうなってんの？
その撮った写真がこれ。
５月に反対方向から登った時にも写真を載せていますが、何度見ても気持ちの良い景色だ。
因みに、今日のライドのガーミンのデータはこんな感じ。
背景の山の形が距離と標高のグラフ、赤が心拍数、青がスピード。
登り坂に差し掛かってから心拍数が落ちて行ってるのが一目瞭然。
一つ目の小さな山の手前で、やたら速度が落ちているのが水分不足で体調がおかしかった時のグラフなわけ。
でも、心拍データがやたら０近くに落ち込んでいるので、やっぱり胸に付けているセンサーの接触が甘かった可能性は否定できないが、冬と違って汗もかいているし導通が悪くなる事もあまりないと思う。
純粋に傾斜情報だけだとこんな感じ。
標高６００ｍから７００ｍの所の傾斜が結構立っているのが分かるでしょ。
今日のルートはこんな感じで６０ｋｍでした。
結局、反対回りの坂も思った程きつくなかった。
人間って、勝手にどんどん想像を膨らませて行くから、不安をあおって激坂が超激坂になってしまうのかも知れませんね。
まっ。 体調にもよりますから、次回走った時どう感じるかは分かりませんが・・・
家に帰って来てから、昨日マツさんとnojiさんで私家でＢＢＱをやった残りの肉で一人ＢＢＱをやった。
ちなみに昨日のＢＢＱはこんな感じでした。
ちょっとボケてましたね。
美味しかった～！
アクセス
トータル