体に良いもの

先日ＴＶの番組で長寿の人達の食物ランキングやってました。

５年前からガンを疑って始めたころから様々な食に対する改善でしたが、その番組で上位になった食べ物が全て私の現在の食べ物と一致していました。

野菜果物ジュースに必ず入れるのは、人参、りんご、レモン。

これをスロージューサに掛けて酸化の少ないジュースが出来ます。

これを、豆乳で作ったヨーグルトと混ぜて朝晩飲みます。

番組で一位だったのがヨーグルトで次が豆乳や納豆などの大豆製品と、りんごが上位でした。

人参もランクインしていましたし・・・

分かります？

このジュースの凄さ！

長寿の方々が良く食べている物だけで作られていると云って良いですね。

それと、以前ブログした玉ねぎで作った自家製ドレッシング。

玉ねぎもランクインしてましたが、最近はそれに梅干しを作った時に出来る梅酢を入れていますが、これがまた長寿食材の集合体なわけです。

これほど素晴らしい食べ物を毎日食べていますからガンが小さくなるのもうなづけます。

番組では豆乳に含まれるイソフラボンがガンの成長を抑える機能が有るとか云う情報も有りました。

知らず知らずに何となくこの食材が良さそうだなと選んで来たけど、今回のＴＶ番組見てスッゴく納得してしまいました。

やっぱり健康な方は自然と体に良い物を選ぶ傾向が有るんでしょうか？

自ら健康で在りたいと思う気持ちが良い食材を選択させるのかも知れません。

先日、腫れ掛かった扁桃腺はリンパ節マッサージとニンニクと睡眠で治りました。