先週のハーフマラソン、制限時間の7分前に滑り込みセーフだったと つい先日気づいたセレブからの投稿。
相当 ギリギリだったんですねー
それでも めげずにフルマラソンにエントリーしちまったよ
だけど、両足の負傷が思ったより長引いており、まだまともに歩けずにいます。
そんな中、腹筋やスクワット、脚上げは この4日間ほど欠かさずにしていました… が、
2kg太りました。
いや、ランニングを始めてから かなり痩せ気味になってたから、別に2kg増量は全く問題ないですよ…付くとこさえ間違えなければ
顔や胸に付けばいいのに…
なんてこった！
なんで、腰回りにだけ付くかなぁー(-_-;)
制服のスカートもキツくなったのを実感
おばさん体型まっしぐら
もう暫く走れそうにもないから、筋トレ頑張って
福島さんのように割りたい
そして長友さんの夕食…
夕食では炭水化物摂らないんだとか
野菜とタンパク質が中心ですって。
それにしても美味しそうなメニューですねー
アモーレな愛梨ちゃんが作ってくれたんでしょーか
夕食は、私も炭水化物摂らないです。
野菜とタンパク質オンリーがほとんど…まではいいけど、そのあとは必ずビールだからねー
と言うかビール飲むために炭水化物を止めてるってゆーか
やっぱり筋トレだけじゃ あまりお腹も空かないし、ランニングみたいな有酸素運動してる時が一番食事美味しかった ←すでに過去形
早く走れるように、
な り たーーーいっ!！！
あー、スッキリした（笑）
