少し、暖かくなったと思ったら、急にこの寒さと雨…
服装も毎日、悩みます!
1月からNAQIにも新スタッフが加わり、この4月から本格的に
競輪場などの会場に出向いてマッサージを担当してくれています。
会場などで見かけたら、ぜひ声をかけてあげてください!!
先日の暴風の際も奈良競輪場に出張していました。
気温も低かったので、まだまだ「コンペティション2・コンペティション3」の出番が
多かったようです。
この季節は、スタート時に筋肉が冷えていて疲労を感じることが多いので
まだまだコンペティションは大活躍です!
ご自身でマッサージができる方は「マッサージローションウルトラプラス」
こちらは、マッサージの潤滑のためのローションですが、コンペティション2くらいの
あたたかさが持続します。伸びもいいので、私もよく利用します!!
サンプル希望の方は御注文の際に声をかけてください。
そして、これからの季節に忘れてはいけないのが
「スタートオイル」雨・風から体温を奪わないように、プロテクトしてくれます。
雨はわかるけど、風からのプロテクト??と思われるかもしれません。
先日、スポーツドクターと話をしていた際
「スポーツ選手がこの季節(春)によく訴えてくることは??」という話で
以外にも、「寝違え」だという話になりました。
窓から見えるポカポカ陽気に油断して、アップもそこそこ、軽装で、トレーニングを行い
帰ってからも、シャワーに入るだけ…。
この季節の風は強く、特に自転車競技や、マラソンなど風圧に影響される競技などでは
知らない間に、首や肩にストレス(プレッシャー)を受けています。
筋肉の冷えに加え、このプレッシャーにより、リラックス状態での睡眠がとれず
この寝違えがおこるようです。
そういえば、私の患者さまの中にも…。
風からプロテクトを行う!!大切なことでしょう?
では、今週末は天気がいいそうですが、気温は低いようです。
万全の準備で、よい週末をお過ごしください。私は花見かなぁ???