リセット

毎日、少しずつ気づかないうちにたまってしまうストレス…知らず知らずのうちにたまっていってしまってるみたいです。毎日いろいろなことあります。なるべく考えないようにしてはいるものの気づかないうちに溜め込んでしまっているようで家に帰ってくると、一気に疲れが出てしまいます。疲れをなるべく溜め込みたくないのでそんな時の楽しみはお風呂の浴槽にお湯を張ってゆっくりと、浸かるのが最近、楽しみになっています。昔から、シャワーよりもゆっくり湯船に浸かるのが好きでした。実家にいたときはゆっくりなかなか浸かるのは出来ないことが多かったですが今は自分の家なので、ゆっくり浸かって、毎日、疲れをとるようにしています。かなりリラックスできていろいろリセットできます。あまりに疲れやストレスがひどいときは塩風呂にして体の疲れ取ります。これは会社の人に教えていただいて試してみたら、自分にはかなりあってたので、時間があるとき、よくやっています。不思議な暗い体が楽になります。ただ、人によっては塩ダメという人もいるので、注意が必要です。

これからまたますます、忙しくなるから今のうちにたまった疲れ流しておこうと思います。また明日からも頑張ろう❗