８月練習会

今日は月一回の加賀トラ練習会の日。

５：３０起床の予定が１時間寝坊

信じられんっ
猛暑のため寝不足が続いたせいです（いいわけ）

今日は塩屋でスイム→バイクで刈安山→塩屋でランという内容。

スイムの途中（終わりごろ）に塩屋到着し、青い海をみんな気持ち良さそうに
泳いでいました。天気は照りつける日差しがまぶしいほどの晴れ！あつっ

遅刻しましたが、自分はバイクから参加するつもりだったので時間はちょうど良い感じに。
準備をして早々に出発。

珠洲トラに向けて気合の入る練習会だと思ったので
わたしのことは気にせず行ってください！と言ったものの大幅に遅れた自分を待っていてくれました。
いつもありがとうございます！

塩屋から刈安山までの平地は集団についていけないかな　と思ったのですが
あっっというまにはるか遠く・・
うーん、がんばらねばっ

そして刈安山アタック。

初めてバイクで登りましたが、予想していたより登りやすかったと思いました。
キツイといえばキツイけどゆっくりたんたんと登っていったという感じ。
勾配に少し変化があって、激坂！みたいな所がなかったので頂上までテンション保てました。

鹿島槍の坂のほうがきつかったかな～とか思いながら。

しかし、下りではブレーキがまたしてもキーッと音を立て、なんだか怖くなり恐る恐る下りました。
（練習会後、修理に出し直りました）

これも今後の課題ですね


さて、塩屋に戻ってラン練習。
脚に疲労が溜まっていることもありましたが暑さが増してきた上、
あまり水分を摂っていなかった不安があり、無理せずゆっくりジョギングペース

かもまる大会のランコース。
防風林の中を走るのですが意外と暑い。距離感もわからないので往復７キロとはいえ結構つらい。

頭の中は「水」しかなかったため下手したら熱中症になるかもしれない。
立ち止まると汗がバーッと吹き出て危険な気がし、なんとか完走。


いつも思うのは練習会は良い刺激を入れられるし、ワイワイと楽しい雰囲気も好きです。
もっとがんばろうという気持ちも再確認できたり。

ただ、またしても画像がありません。
練習中すっかり忘れてしまっているのであります。。。
これも今後の課題？