今日は木曜で、８：１０～９：００までヨガの講座があります。講師はテレビにも良く出る、カリスマ・ダンスインストラクターの浜ちゃん事、浜崎先生。いつも通り８時少し前に着いて、受講チケットを申し込むと、もう定員に達しましたとさ！ ザンネ～ン。 仕方なくいつも通り、筋トレ・ストレッチをして、９時から１０時１０分までランニング。その後サウナに行きました。
サウナの１回目で１２分、そして水風呂にザブ～ンと入りいつもの姿勢・・・・・・いつもは、水風呂では首までつかり、頭を思い切り後ろに倒して、さらに沈み込むと、口と鼻と目と前頭部だけが水から出ている格好になります。 そう、忍者が大名屋敷の池の草の中に潜んで目と鼻と口だけがホンの少し出ている感じ。 はい、そんな姿勢を普段はしているのですが、水に沈みながらフッと、マッコさんが真っ裸でサウナから運び出されている姿が脳裏に浮かんできて、慌てて胸元まで水につける普通の姿勢に戻しました。 マッコさんの場合は只の「ノボセ」でしょうが、頚動脈洞（総頚動脈が外頚動脈と内頚動脈に分岐する所）・・・・・刑事ドラマで犯人グループの一人を走って走ってやっと追いついて、「おい！仲間は何処にいる？」と聞いたときにバ～ンと仲間から狙撃され、「おい、大丈夫か？」と激しく揺さぶられて（激しく動かしてはいけない！）その後「き、き、きむ・・・」と苦しそうにつぶやき「おい、きむらか？きむたくか？」と聞かれた後に首がガクッとしますよね。そのときにもう一人の刑事が首に指を当てて、「ヤマさん、死んでます」と言う・・・・そう、そこ、刑事が指を当てて脈を調べた所、そこです。 頚動脈洞を急激に冷却すると良くないのかな～と思ったから、普通の姿勢にしました。 そしてサウナ２回目は１０分間、そして水風呂は胸まで。 何事も無く気分も悪くならず、無事に帰宅できました。チャンチャン！ 今日も飲んでませんよ！
サウナの１回目で１２分、そして水風呂にザブ～ンと入りいつもの姿勢・・・・・・いつもは、水風呂では首までつかり、頭を思い切り後ろに倒して、さらに沈み込むと、口と鼻と目と前頭部だけが水から出ている格好になります。 そう、忍者が大名屋敷の池の草の中に潜んで目と鼻と口だけがホンの少し出ている感じ。 はい、そんな姿勢を普段はしているのですが、水に沈みながらフッと、マッコさんが真っ裸でサウナから運び出されている姿が脳裏に浮かんできて、慌てて胸元まで水につける普通の姿勢に戻しました。 マッコさんの場合は只の「ノボセ」でしょうが、頚動脈洞（総頚動脈が外頚動脈と内頚動脈に分岐する所）・・・・・刑事ドラマで犯人グループの一人を走って走ってやっと追いついて、「おい！仲間は何処にいる？」と聞いたときにバ～ンと仲間から狙撃され、「おい、大丈夫か？」と激しく揺さぶられて（激しく動かしてはいけない！）その後「き、き、きむ・・・」と苦しそうにつぶやき「おい、きむらか？きむたくか？」と聞かれた後に首がガクッとしますよね。そのときにもう一人の刑事が首に指を当てて、「ヤマさん、死んでます」と言う・・・・そう、そこ、刑事が指を当てて脈を調べた所、そこです。 頚動脈洞を急激に冷却すると良くないのかな～と思ったから、普通の姿勢にしました。 そしてサウナ２回目は１０分間、そして水風呂は胸まで。 何事も無く気分も悪くならず、無事に帰宅できました。チャンチャン！ 今日も飲んでませんよ！