６．２おはサイ

6/2（火）53.5kg

頑張って起きておはサイへゴー。

日曜日の夜に洗車をしたのでピカピカ。

チェーンもピカピカで漕ぎ出しも軽い。

BBだけじゃなくてチェーンもそろそろ変えないとな（何千キロ走ってるんだこれ？）。

そんな事を思いながら彩湖へ向かう。

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lap1　6：55　NP229w　162/175bpm　88rpm

lap2　6：51　NP221w　170/179　90

lap3　6：58　NP221w　171/180　91　

lap4　7：04　NP213w　173/182　91

lap5　7：05　NP205w　169/178　88

lap6　5：57　NP217w　175/183　90

今朝も人数が多いので二班に分けてスタートです。

自分は前の集団へ。

スタート直後から速い。

と言うより速すぎるw

追い風の影響も受けてましたが、カマキリ公園で既に力尽きそうです(爆)

二周目くらいまでは速かった気がします。

道中は「ずーっとローテに入っていないとダメだ」と思うも耐えられなくて休みがちになってしまい良くなかった。

小さな上げ下げがあって集団が若干崩壊気味だったのもあるけど、そこは割り切って付いて行かないと。

そんな感じで６周走っておしまい。

体感的にもパワーデーター的にももう少し頑張れたと思うので、次回はとにかく耐えよう。

皆様ありがとうございました！

　

走行距離　42.0km

走行時間　1h17m

TSS　84

メテオスピード