もうすぐ健診・・・やばい～

25日に職場の健康診断なのですが、体重が・・・
ずっと２～３年は変わっていなかったのですが
いつの間にやら、２Kgくらい増えて、落ちてくれないのです

運動量の少なさ、仕事の緊張感が足りないのかななんておもっていますが、
まあ、基礎代謝が落ちてるのに、ご飯がおいしい
この誘惑に勝てないし
でも、健康上ハイリスクにならないように気を付けたいと、おもいます

はい、思うだけでなく、実行
…ということで
ちょっと、空腹ですが、寝酒せずに寝ます
おやすみなさい

すき焼き風煮物
鍋の残りをすき焼き風にしたのですが
かぶを炊いたら、すごく美味しい びっくり
すぐ、煮えるしね
近くの農家の作ってくれたかぶなので、よりグッドかも