１１月２１日 ローラー台練 のち ガス灯応援

我が家の恒例行事になった『四街道ガス灯ロードレース』。
毎年主役は奥さん、１０ｋｍの部にエントリー。
これと１月の千葉マリンマラソンは奥さんの担当に決まっている。
レースの間は娘さんと応援してるお父さん。

なので、今日はタキサイ朝練は行けずで、部屋でローラー台。

・ウォーミングアップ１０分
・負荷２分（ＭＡＸＨＲ８５～９０％）→休息２分ｘ５セット
・クーリングダウン２分

走行距離：13.1km　走行時間：30分05秒
速度：AVE26.1km/h　MAX39.4km/h

中古屋で見つけたＤＶＤ『デイズオブサンダー』ストックカーレースもの。
やっぱり、こういうスピード感ある方が燃えるね。

９時から四街道ガス灯レース会場へ。自転車であっという間の目と鼻の先。
１０時スタートの５ｋｍの部に、ないぞーさんエントリーということで、
スタート地点に向かう。
しかーし、姿が見えない！？約１０分後、出遅れたぁというカレに遭遇。
どうやらスタート前の調整に集中し過ぎて召集が聞こえなかったみたい。
慌てて走って行ったが....諦めた様子で戻ってきた。

１０時４５分に１０ｋｍの部スタート。しばし、ないぞーさんとお喋り
してる間にないぞー息子さん、かなり上位でゴール！
ちょっと前まで１年生だったと思ったのに、もう５年生だとか。早い。

じきに奥さんは知らない女子ランナーと競り合いながら（？）戻ってきた
ので、『ラストぉー１００ｍスパートぉー加速装～置ぃ～』と応援して
みたら一応ポチッと何か押してた（動画判定）。
結果的にそのあとゴール手前で１人抜いたらしい。

自分が走るのも、もちろん充実感に溢れてるけど、人が全力出し切ってる
姿見るのも、これまた充たされるもんだ。