駅のパン屋さんで半額品

HOKUOが閉店してしばらくして開店

初めて覗いてみたら

ラッキー

月曜日

寝起きの体重　+1.9ｋｇ

朝食　７時
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

帰宅時の体重　+1.6ｋｇ

 

夕飯　８時半
　
ナス🍆とピーマンを味噌でと思ったけど
麺つゆとチューブの生姜で。意外に美味しくて

日曜日

寝起きの体重　+1.6ｋｇ

朝食🥖　8時半
　
もうごぼうサラダは買わない
キウイ🥝も買わない

メゾンイチのバゲット、柔らかめだけど美味しい

 

昼食　１時

これからは、パスタは外食にして家では食べないことに。
とにかく小麦摂取多過ぎてしまう。
パン・うどんはやめられないので。
ただ、ペンネだけは常備しようかな、、まだあるし。
ケチャップも買い溜めたくさんあるし
MTCオイル掛けた。開封して相当経ってるので処分しよう

 

午後のおやつ

パピコは私のＮｏ．１アイスかも～

 

夕飯　８時

値引きのさつま揚げを焼いてポン酢。
もうひとつ値引き品を買ったけどそれはお弁当のおかずに煮た🍲

定番の玉ねぎと玉子←母親の味

相変わらず焼き芋🍠買ってしまう

冷凍にしておいた筍ご飯。

土曜日

寝起きの体重　+1.9ｋｇ

朝食　6：45

休みなのに早起き

 

お昼はタカノフルーツパーラー🍑

 

夕飯🥖　8：45

貰ったタリーズのカフェオレ←甘くなくて助かった

バゲット美味しい

高島屋ベーカリースクエア

MAISON ICHI

国産小麦のバゲット🥖　柔らかめだけど凄く美味しい

　こだわりの塩バターパン

金曜日 フライング土用の丑の日

寝起きの体重　+1.5ｋｇ

朝食　6：50

 

お昼のサラダとヨーグルト

今日はカップヌードル　118円+税は安いよね？買い溜め品

そして冷凍して置いた京樽の値引品のおいなりさん

 

帰宅時の体重　測り損ねた

 

ローソン
禁断の沢庵

オリジン弁当

夕飯🍱　8：20　久しぶりの鰻　残念だけど中国産
出来ればなんでも国産を食べたい

なんかハッキリ「中国産」て記載されてるのも抵抗ある
いや、中国産しか食べられないんだから仕方ないけどさ

木曜日

寝起きの体重　+1.6ｋｇ

朝食　６：４５

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

帰宅時の体重　+1.4ｋｇ

こんなの偽り　直後には+2ｋｇオーバー

 

夕飯　７：４５

セブンのハンバーグ　目玉焼き乗せ

会社で食べてるナッツ

水曜日

寝起きの体重　+1.7ｋｇ

朝食　７時

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

帰宅時の体重　+1.3ｋｇ

帰宅時は減ってるけど、数分後にはもっとオーバー
圧着のソックスを脱いだ直後に測るからこんなに少ないのです

 

夕飯🥟　８時

味の素の生姜餃子　いつもの倍焼いた　ノンアルあるからね～
昨日いっぱい冷やして置きました　

そして、やっぱり🍚食べちゃいました

そして、、、、これも

火曜日

寝起きの体重　+2.0ｋｇ

朝食　７時

🍌・あんこのデニッシュパン1/4　☕・りんご酢　今週はこれで。

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

帰宅時の体重　+1.5ｋｇ

直ぐに体重が増える←圧のソックス脱いだからだと思う

 

結局お弁当買っちゃうんだよね

電池交換したらガスレンジ点きました

夕飯🍱　８時半

祝日 月 海の日

寝起きの体重　+2.0ｋｇ

夜更かしせずたっぷり寝た

朝食　８時半

するするポン茶を飲む最近このお茶の効果がない。

昨日値引きで買ったパイナップル

 

 

昼食　１：４０
　　
このパスタソース　賞味期限切れてました良くあること。
色々買い過ぎて食べる時間がない。。？
安売りしてるとつい買ってしまう悪い癖反省
久しぶりにツナ缶　ひと缶全部使いました。
パセリも付いてたものは使わず
以前値引きで買ったオーガニックパセリ
これも早く使ってしまわないと。。
自分に甘く100ｇ茹でてしまいました

 

 

夕飯🍚　８：１０

貰った筍を茹でて冷凍して置いたもの。
捨ててしまおうかと何度も思ったけど、いやいやこの時代ダメでしょ！
と言うことで今日やっと筍ご飯にしました。
もちろんお弁当メインで。
ちくわの磯辺揚げも値引き品。
玉ねぎの味噌汁作って、玉子入れて温めようとしたら、、、
ガスコンロが点かない　何故？？？？？？？？
だって今使ってたのにーーーーーーーーーーーーー
嘘でしょう。。。電池切れではなさそう。
それでも交換しようと思ったけど単一　無い
電子レンジで恐る恐る、、、ちょっとだけ温める。
そう破裂しない程度に。