最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中（汗）

朝ご飯はプロテインバーに

2022年06月26日 | これ買った

先週、会社の同僚からプロテインバーを貰った。
明日の朝からそれを食べて、薬飲んで会社に行こうと思ってます。

貰ったのは20ｇ

購入したのは15ｇもちろんこっちの方が安いから

お昼ご飯までの空腹時は今まで通りナッツオンリー

会社で食べる午後のおやつの量も少なめにして、、、

とにかく体重減らす為に少し努力しよう

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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）

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