火曜日

朝　6：30
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

早退して月一循環器内科
１つの薬のｇが増えた。
ずっと心臓が硬い感じ←昔より酷くはないけど。

 

夜　20：00
　
キャベツと舞茸をオリーブオイルで炒めて。
グレープシードオイルもたっぷり酸化してないか？

木綿豆腐は賞味期限１２日、問題ない

ご飯も食べちゃった
ずっと前に冷凍して置いたもの。
古いものは食べちゃわないとな。

 

帰宅時の歩数計　9705