3/14 パーソナルトレーニング３回目

雨がだいぶ降りまして

いまは上がってる

風が強い今日この頃。

いかがお過ごしでしょうか。

雨の中、トレーニングに行ったのは昨日。

バーベルかついでスクワットしてみた。

おお！

手の持つ位置を狭くすれば左腕がそんなにいたくない。

重りを付けず、棒のみかつぐ。棒だけでも１０キロある。

スクワット１０回。

そして本日。

脚全体がおかしくなってる！

ああ筋肉痛。

すごく痛いわけじゃないけど。

駅とかの階段、気を付けないと。

そして体重は、、、

全然減らない

だって食べてるから

もぐもぐ。

ん、ん。ん！

カフェラテの味するわ〜

なんかイライラ　ムカムカすると食べちゃうんだよねぇ

週１のトレーニングだけじゃ足りないから、

自分で何か取り組まないとな〜。

まだハマってないなぁ　減量することに。

体重が落ちてきたら面白いんだけど、減らないし。

何か、何か、

うーん(+_+)