最近、誰かさんと同じで、忙しくて全然スポーツクラブに行けてない。
カラダが重い。
なので、昨日はとっても行きたかったのだけど、叔母が入院したりもあり、結局行けずじまい。
ということで、昔、nanaと毎日のように散歩していた近くのショッピングセンターの周りの道を夕方1時間もウォーキング。
一周約1kmの道を五周半。
4周目くらいから、額、その他にうっすら汗ばんでくる。
手袋をしてない指先も冷たくない。
熟年の夫婦やメタボってるおじさんが一生懸命歩いている。
いかにも、「歩くぞ!」というカッコしてるのがおかしい。
ジョギングの人もいるし、もちろん犬の散歩も多い。
反対周りだと、何度も同じ人にすれ違う。
「まだやめないのか、しつこいなあ。」と多分お互いに。
結構早足で黙々と歩いていると、だんだんハイになってくる。
腕を振ったり、回したり、肩をやわらかくしたり、いろいろ動かしながら歩く。
面倒なのでゆっくりジョギングしたい気分にもなったけど、我慢して同じ速さで歩き続ける。
この前「スポルト」かなにかでやっていた、競歩の歩き方、を思い出し、やってみる。
腕を大きく振り、その勢いで腰を振る感じにすると、どんどん前進する。
恥ずかしいけど、極限状態まで速く歩いてみる。
えっ、こんなに速い!って感じで、景色がどんどん後ろに流れていく。
歩いているはずなのに、その景色のスピード感がとっても違和感を感じる。
うーん、ずっと同じ姿勢で、スポーツクラブの中でバイクを漕いでいるよりも、これは楽しいかもしれないな、と思ったり。
これだから、どこのスポーツクラブでも会員が減って大変なんだなあ、と実感。
また、ウォーキング、やってみよ、っと。
カラダが重い。
なので、昨日はとっても行きたかったのだけど、叔母が入院したりもあり、結局行けずじまい。
ということで、昔、nanaと毎日のように散歩していた近くのショッピングセンターの周りの道を夕方1時間もウォーキング。
一周約1kmの道を五周半。
4周目くらいから、額、その他にうっすら汗ばんでくる。
手袋をしてない指先も冷たくない。
熟年の夫婦やメタボってるおじさんが一生懸命歩いている。
いかにも、「歩くぞ!」というカッコしてるのがおかしい。
ジョギングの人もいるし、もちろん犬の散歩も多い。
反対周りだと、何度も同じ人にすれ違う。
「まだやめないのか、しつこいなあ。」と多分お互いに。
結構早足で黙々と歩いていると、だんだんハイになってくる。
腕を振ったり、回したり、肩をやわらかくしたり、いろいろ動かしながら歩く。
面倒なのでゆっくりジョギングしたい気分にもなったけど、我慢して同じ速さで歩き続ける。
この前「スポルト」かなにかでやっていた、競歩の歩き方、を思い出し、やってみる。
腕を大きく振り、その勢いで腰を振る感じにすると、どんどん前進する。
恥ずかしいけど、極限状態まで速く歩いてみる。
えっ、こんなに速い!って感じで、景色がどんどん後ろに流れていく。
歩いているはずなのに、その景色のスピード感がとっても違和感を感じる。
うーん、ずっと同じ姿勢で、スポーツクラブの中でバイクを漕いでいるよりも、これは楽しいかもしれないな、と思ったり。
これだから、どこのスポーツクラブでも会員が減って大変なんだなあ、と実感。
また、ウォーキング、やってみよ、っと。
ほんと、出張その他忙しそうですね。
それでもなんとか泳いだり走ったり、漕いだりしているのは偉いなあと思います。
僕も時間を作って、できるだけカラダ動かすつもりです。
外を走ったり歩いたりしていると、風景が変わり、行き交う人も変わり、楽しいですよね。