快感ウォーキング

最近、誰かさんと同じで、忙しくて全然スポーツクラブに行けてない。

カラダが重い。

なので、昨日はとっても行きたかったのだけど、叔母が入院したりもあり、結局行けずじまい。

ということで、昔、nanaと毎日のように散歩していた近くのショッピングセンターの周りの道を夕方１時間もウォーキング。

一周約１ｋｍの道を五周半。

４周目くらいから、額、その他にうっすら汗ばんでくる。

手袋をしてない指先も冷たくない。

熟年の夫婦やメタボってるおじさんが一生懸命歩いている。
いかにも、「歩くぞ！」というカッコしてるのがおかしい。

ジョギングの人もいるし、もちろん犬の散歩も多い。

反対周りだと、何度も同じ人にすれ違う。

「まだやめないのか、しつこいなあ。」と多分お互いに。

結構早足で黙々と歩いていると、だんだんハイになってくる。

腕を振ったり、回したり、肩をやわらかくしたり、いろいろ動かしながら歩く。

面倒なのでゆっくりジョギングしたい気分にもなったけど、我慢して同じ速さで歩き続ける。

この前「スポルト」かなにかでやっていた、競歩の歩き方、を思い出し、やってみる。

腕を大きく振り、その勢いで腰を振る感じにすると、どんどん前進する。

恥ずかしいけど、極限状態まで速く歩いてみる。

えっ、こんなに速い！って感じで、景色がどんどん後ろに流れていく。

歩いているはずなのに、その景色のスピード感がとっても違和感を感じる。

うーん、ずっと同じ姿勢で、スポーツクラブの中でバイクを漕いでいるよりも、これは楽しいかもしれないな、と思ったり。

これだから、どこのスポーツクラブでも会員が減って大変なんだなあ、と実感。

また、ウォーキング、やってみよ、っと。