フリーズ！！どうしたらいい？？

最近、パソコンがやたらめったらフリーズするんです。

今までも、パソコン買って３～４年くらい経つと、そういう感じになって、そのたびに買い替えてきました。
ちなみに、今のパソコンは、買ってから３年半くらいになります。

今までは、容量が少ないからそうなるのかなーって思って、今回は、ノートからデスクトップにして、容量も８０ＧＢにしたんですが（今は８０ＧＢでも少ないほうですが、私が買った頃はこれで充分だったはずなんです）、結局のところあんまり変わらないみたい。

症状としては、どこかをクリックしようとしたタイミングで、突然、砂時計マークのまま動かなくなり、そのうち画面が真っ白になり、「右クリック→終了」を４～５回繰り返さないと、終了もなかなかできず、開いていたウィンドウを全部閉じて、新しくＩＥを開けばやっと動き出す・・って感じです。

でもその頻度が、だんだん増えてきたような・・。
そんなわけで、最近、ＰＣ前でのロスタイムがやたら増えてきて、ストレス溜まってます。
もしも、ブログの長文記事書いてる時になったら、それこそエライことなので、ビビッております・・・。

どなたか、良い対処方法ご存知の方いらしたら、教えてください。
（私は、あまりパソコンに詳しくないので。）

やっぱり買い替えるしかないんでしょうか・・・。
（こんなことなら、彼が先日下取りに出した、ほぼ新品のパソコン、もらっておけばよかった(T_T））

ちなみに・・・。
先日、Ｃドライブのディスクのクリーンアップはやりました。
が、やる前とあまり変わってないようです。
現在、使用容量が、14.9ＧＢ、空き容量が、59.5ＧＢで、容量的には充分余っているような気がするのですが・・。