眠い

ホント、毎日眠いです。近年、よく寝るようにしてるんですけど、どうも眠りの質が悪いのかやたらよく夢を見るし、何時間寝てようが、昼食後は猛烈な眠気に襲われます。・・・昔は短眠でイケたんですけど、やっぱ年ですかね。
でも早起きは三文の得ってのはホントですよ。平日5時前後気象をかれこれ15年以上続けてますが、掃除や食事の仕込みなんかは、たいがい朝食前に終わってます。夜の自由時間を一分でも多く確保したい方は、朝の変革がオススメです。