先週から始めた朝練だけど、兎に角気持ちが良い、と言う事を実感しています。
今朝は、初めて日の出を見る事が出来たよ。
ちょうど日の出の時間にクリセン前に通り掛かったお陰でね♪
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今週末の予定を考えなければ．．．
日曜日は、東京ロゲに参加するけど、頑張らずに名所観光を主に考えたいんだ。
と言う事で土曜日は久しぶりに（２週間ぶり）チョイ長トレランをしたいなあ、と考えていたところ。 . . . 本文を読む
昨夜も11時には就寝成功、起床は６時、まずまずの２日目だ。
６時だと外は真っ暗．．．．こんなに暗くちゃあ危なくて走れそうにないや♪
等と思ったけど急いで着替え、コップ一杯の水を飲み、柔軟を５分程度の後６時２０分には家を出る事に成功だ。 . . . 本文を読む
昨日までの３連休、皆さんが走りまわっているのを涎を垂らしながら見ていたのだ。
昨日の様子で肉離れの痛みはほぼ治ったかな？と思えたので、昨年からの計画通り、新年の朝練を本日より開始致しましたよ♪
（予定では仕事はじめの６日から始める予定でした） . . . 本文を読む
2011奥武蔵駅伝に「3UP ランニング班」が参加します。
僕、監督です。
監督と言っても名ばかりで、何をしたらよいもの七日．．．．．
本日は４名が宮沢湖で練習すると言うので、顔を出して来ました♪ . . . 本文を読む
と言っても今回は捻挫ではない。
では何か？と申しますと軽い肉離れだそうです。（整骨院に行って来た）
これで暫く休養せざるを得ない．．．という事になるのかね？
やり過ぎなのか、ヘタクソなのかいずれにしても基本性能が低いという事になる。
今後の課題だよ．．．． . . . 本文を読む
１月３日、そろそろ疲れが溜まったような、と思ったのでストックを持って出掛けてみた。
行き先は、自宅から高麗峠、日和田山方面。
調子を見ながら行き先を決めようと言う事でスタート。
午後は高麗神社へ行く予定なので、さっさと出掛けましょう。 . . . 本文を読む