土曜日の山走りの影響はないと思うけど、弱くなったという事を実感するにはちょうど良い距離、いや、長すぎだったけど、ほんっと弱くなったです。
クランクを回すイメージが出来ない、踏み込むペダリングになっている。
腿の筋肉が痛くなり、脹脛の筋肉も痛いし、尻も痛くなる。
いろんな筋肉が２か月の間に普通生活用筋肉に戻っていった訳だ、その筋肉を1200ｋｍ走った頃に戻すこと．．．．．こりゃあ大変です。
今日は午後からほぼ全身が筋肉痛、軽い筋肉痛だけど、久し振りだなー♪
来月にはブルベも300ｋｍになる。今のままでは100％苦しむ。
山走りも面白いけど、そろそろ真面目に自転車乗ろうかなー．．．．
今日は休養日として、明日からローラー台がんばんべー、美杉台ランも続けるぞ！
クランクを回すイメージが出来ない、踏み込むペダリングになっている。
腿の筋肉が痛くなり、脹脛の筋肉も痛いし、尻も痛くなる。
いろんな筋肉が２か月の間に普通生活用筋肉に戻っていった訳だ、その筋肉を1200ｋｍ走った頃に戻すこと．．．．．こりゃあ大変です。
今日は午後からほぼ全身が筋肉痛、軽い筋肉痛だけど、久し振りだなー♪
来月にはブルベも300ｋｍになる。今のままでは100％苦しむ。
山走りも面白いけど、そろそろ真面目に自転車乗ろうかなー．．．．
今日は休養日として、明日からローラー台がんばんべー、美杉台ランも続けるぞ！
ごめんなさい…。
しっかし、疲れました↓
PBPで目標を失ったのかな？
気持ちが足らない京子の頃、自転車への取り組み方も変わってきたように思います。が、しかし！
コレでは負け。初心に戻り再スタートするつもりです。来月、千葉200に出ようと思ったけど、翌日が3UPの山走り大会なので、不参加。次回は埼玉300ｋｍの予定です。
ソレまで、ガンバンベー！
霞ヶ浦では一瞬のすれ違いでしたが、S山さんとお元気そうな様子を拝見させていただきうれしく思っております。N@amikiさんにおかれましては「練習不足」とのことのようですが、あの距離で１０時間切られるのですから、十分速いではないですか～！
また、埼玉３００でご一緒できますよう楽しみにしております。
そう、そう。フレッシュ。どうしますぅ？
ちょっと考えてみましたら、４００キロになっちゃいました（笑）。うふふ。
雪が降るという予報、降る前に帰りましょうという事でお先に失礼しちゃった訳で～す♪ごめんなさい。
埼玉300、一緒にお願いします！足を引っ張らないよう、練習します．．．．ふぅ
フレッシュ、考えたら400ｋｍってどういうこと？
自分でコース考えるのですか？
（全く考えた事ない．．．ごめんなさい）
でしたね。いつの間にスタートしたん
ですか？全然気がつきませんでした。
次回よろしくお願いします。
いやー疲れた200ｋｍでした．．．
次回は、次回は、次は．．．．って何処まで走るの？
とりあえず300ｋｍは走ります．．．走り鯛。
300は一緒に行きましょうね♪ ヨロシク！