雨．．．筋肉痛

こんな筋肉痛って．．．．いつ以来か？実に懐かしい痛さだ。ちょっと嬉しいような．．．．
やはり、継続だねー、休んじゃあダメなのだよ、自転車もランも。
さて、今後どうやったらいいのだろうか？
月～金の平日、土曜・日曜で１週間が終わる。
先ず、土日を考える。
自転車を土曜日に乗って日曜はトレラン。
土曜にトレラン、日曜に自転車．．．．どっちがいい？
これでは毎週自転車とランで、他に何も出来ない。
では、半日自転車のちランで１日．．．．いや、きついよ、無理だ。
土日に運動すると月曜・火曜の２日ほどの休養が必要な今日この頃だし。
水曜夜ラン、木曜ローラー台で金曜休みで土曜日が始まる。
もう一つ案はある。
朝練だよ、朝練！
早起きして、平日に２時間近くの練習をして、土曜日にロング練して日曜はフリー。平日とは月・水：バイクで名栗往復、火・木：ランは宮沢湖周回、金曜休めば、いい感じだ。
うーん、出来そうな気がするような．．．．．
雨の日は．．．．お休みだね♪

なんちゃって．．．．

さーてこの筋肉痛は、いつ治るのでしょうか？