昨夜に続きウォーク&ラン

自宅を出て東へ向かうと神社、左折して神社の裏をグルリと回ってすずらん通りを北へ、踏切を渡ると直ぐに左折、直ぐに右へ曲がると北へ向かいバイパスだ。
高麗方面へ向かうと歩道にはガラスの破片が光っていて、ハダシは少しばかり危険を感じる、様子を見みよう。
コスモ石油の信号を南に進み、観音寺手前路地を東へ、R299を少しだけ南に進み直ぐに東へと路地を進む。
後は路地をくねくね自宅へ戻る3.75kmが今のところのルートとしている。

まずはノルディックウォーキングで一周43分、その後ポールを自宅に戻しランニングでもう一周22分するのが今のところのメニューだ。

あと1ヶ月はこのまま続け、11月になったら美杉台へコースを変える計画。

そうなるとノルディックウォーキングは時間的に難しくなる。
3.7kmをノルディックウォーキングし、その後美杉台ラン、それなら良いかもだね、そうしようかな(^^)