コメント
鬱を治すには
(
秀峰
)
2019-09-05 15:00:08
鬱を治すには、ミルタザピン(リフレックスなど)が良いと思います。カウンセリングやセラピーを受けても、たいした効果はありません。
Unknown
(
香
)
2019-09-06 19:50:02
被害者意識、責任転換が内に向かうか外に向かうかで
鬱病になるか他人を傷つける犯罪者になるかでしょう。
自分は喘息持ちなので
(
ただの「自分」
)
2019-09-09 01:29:14
気圧の変化に敏感です。
今日なんか特に、台風が物凄い気圧の変化を連れてきた影響か、
喉や胸の辺りが締め付けられるような違和感があります。
で、以前はそういう時、気が付いたらゼコゼコしてる気がして、
「あ、ヤバッ!!」と感じ、ゼコゼコから咳が出ると、
イライラしたり気分が悪くなってました。
今は、
「喉に違和感あるってことは、
喉が気圧の変化の影響でか狭くなって、痰が絡んでるってだけ」
と理解しているので、できるだけ早めにそうと気付いて、痰を出すだけです。
ただそれだけで、ゼコゼコも無いし、咳き込む事も無いです。
ただ単に『ありのまま』を知って対処すると、それだけで楽になってお得です(笑)
ちなみに痰の出し方ですが、
個人的には、口からゆっくり細く息を吐き続けると、
「キューッ!!」と音が鳴りつつ、痰がゆっくりと上がってきて、楽に出せます。
無理やり咳き込んで痰を出すのは、できるだけ止める方がいいと思います。
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鬱病になるか他人を傷つける犯罪者になるかでしょう。
今日なんか特に、台風が物凄い気圧の変化を連れてきた影響か、
喉や胸の辺りが締め付けられるような違和感があります。
で、以前はそういう時、気が付いたらゼコゼコしてる気がして、
「あ、ヤバッ!!」と感じ、ゼコゼコから咳が出ると、
イライラしたり気分が悪くなってました。
今は、
「喉に違和感あるってことは、
喉が気圧の変化の影響でか狭くなって、痰が絡んでるってだけ」
と理解しているので、できるだけ早めにそうと気付いて、痰を出すだけです。
ただそれだけで、ゼコゼコも無いし、咳き込む事も無いです。
ただ単に『ありのまま』を知って対処すると、それだけで楽になってお得です(笑)
ちなみに痰の出し方ですが、
個人的には、口からゆっくり細く息を吐き続けると、
「キューッ!!」と音が鳴りつつ、痰がゆっくりと上がってきて、楽に出せます。
無理やり咳き込んで痰を出すのは、できるだけ止める方がいいと思います。