これまでの練習の成果を試合にっ出すための仕上げのメニューをしていきます
大きな、速い走りを身に付けて
駅伝でのレースペースを超える練習となります
最初はきついですが
少しずつ慣れていきます
中学生も、スタミナの付いた状態から
これからは少しずつペースを上げていくメニュー
坂道でペースを上げるメニュー
試合
となります
がんっていきましょう
大きな、速い走りを身に付けて
駅伝でのレースペースを超える練習となります
最初はきついですが
少しずつ慣れていきます
中学生も、スタミナの付いた状態から
これからは少しずつペースを上げていくメニュー
坂道でペースを上げるメニュー
試合
となります
がんっていきましょう
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