本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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練習結果

2019-02-12 | 練習報告
昨日は、スピード練習

小学生は200m×5から7

高学年はタイムを36:50以内

低学年はなし

試合に向けキレのある走りを少しずつあげていきます

中学生は400m×5

タイムは男子72秒から2秒ずつ上げていく。
ラスト61秒

女子は、80秒から2秒ずつ上げていく、ラスト先頭72秒、後ろ76秒。

少し動きが良くなりました!
次のタイム取りでチャレンジしましょう。
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