うち本来のメニュー 2019-01-18 | 練習報告 いよいよ、1月となり駅伝シーズンになってきました 私は例年小学生の駅伝は短距離練習で仕上げてきました 今年もこれから短距離練習で仕上げていきます 目標、200mなら32秒、400mなら70秒、800mなら2分40秒、1500mなら5分15秒を出せるように。 . . . 本文を読む