ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

ノンビリ過ごす。

2018-07-12 19:16:05 | 日記

7月12日(木)22時30分就寝、7時45分起床。

昨夜は12時、1時半、3時、5時と4回も眼が覚める。

 少し蒸していた性かな。

☆朝食前血糖値ー115体温ー36.3°体重ー56.8㎏血圧ー139/66脈拍ー70(8時00分測定)

 インシュリン注射【8単位】打つ。

朝食8時10分

 カレーパン、くるみ15g、りんご220g、ブラックコーヒー

ワールドカップ準決勝戦 ベルギーvsフランス戦を見る。

11時からMLB野球 エンジェルス戦を見る。

昼食12時10分

 ミルクドーナツ3個、ブラックコーヒー

14時からはTV映画を見て過ごす。

★夕食前血糖値ー99体温ー36.8°体重ー56.8㎏血圧ー156/72脈拍ー69(18時30分測定)

 インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食18時45分

 秋刀魚味付け105g(缶詰)、キャベツ35g、トマト125g、

 茹でトウモロコシ85g、冷や麦110g

お休みなさい

朝食摂取量 458.3cal蛋白質 8.02g

昼食摂取量 453.0cal蛋白質 4.50g

夕食摂取量 775.2cal蛋白質34.18g

一日摂取量1686.5cal蛋白質46.70g

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