6月27日。 23時30分就寝、5時00分起床。
早く寝るつもりが遅くなったが、早く根が覚めてあとは眠れないので5時30分に起きる。
血糖値が気になるが・・・
☆朝食前血糖値ー124体温ー36.6°体重ー56.5㎏血圧ー130/60脈拍ー62（5時50分測定）
血糖値が少し高め・・・朝食摂取量を抑えないといけない。
インシュリン注射【14単位】は6時30分に打つ。
朝食6時45分
スイスロール70ｇ、サラダ100ｇ、トマト90ｇ、くるみ20ｇ、ブラックコーヒー
起きてから、ＦＩＦＡ女子ワールドカップ ドイツＶＳフランス戦を見る
１－１で延長戦になるが点が入らず引き分け、キーパー戦でドイツが勝利する。
母朝食8時00分
スイスロール1切れ、エンシュアリキッドハイ200ｃｃ
夜出して置いたお菓子とバームクーヘンをバームクーヘンだけ食べていた。
9時に隣のスーパーに行き買い物してサラダ作り・・・
10時に武蔵小山商店街まで行き、サンダルを買い11時前に帰宅。
昼食11時30分
玄米ブラン、すいか480ｇ、飲むヨーグルト180㏄
母は西瓜を食べないのでカットオすいかを買っても1回に食べ切れません。今年の初物です。
母昼食11時45分
アンドーナツ3個、エンシュアリキッドハイ150ｃｃ
朝出したスイスロールは半分しか食べていないが、
母は『お腹が一杯』と云うのでエンシュアだけでも飲むように云う。
12時に家の傍の昼オケに行く。
【悪戯】【ボーダーライン】【冬ヒバリ】【女のサンバ】【男と女・東京午前25時】【シャドーフェイス】
【悪戯】 7曲歌いました。
14時30分に家に戻り、母にプリンを出して店に戻る。
15時45分に店を出て電気店、薬局へ買い物して16時30分帰宅。
隣のスーパーへ買い物。
母夕食18時00分
焼売2個、ポテトサラダ、ゆで卵1/4、メロン、ご飯15ｇ擦りくるみ3ｇエンシュアで柔らかくする。
エンシュアリキッドハイ200ｃｃ
大きい焼売だと食べないので何時もの焼売にしました。
☆夕食前血糖値ー80体温ー36.4°体重ー57.2㎏血圧ー147/63脈拍ー65（18時30分測定）
血糖値がギリギリなのでインシュリン注射【6単位】は食事の直前に打つ。
夕食19時00分
大きい焼売4個、サラダ100ｇ、トマト115ｇ、プルーン20ｇ、すいか300ｇ、中華スープ（わかめ、ゴマ）、
ご飯200ｇ
明日は友人のバーズディパーティーで横須賀へ行きます。
帰りが遅くなりますが母には辛抱して貰います。
お休みなさい
朝食摂取量 396.6カロリー 蛋白質 8.35ｇ
昼食摂取量 421.0カロリー 蛋白質 10.48ｇ
夕食摂取量 824.9カロリー 蛋白質 19.91ｇ
一日摂取量 1642.5カロリー 蛋白質 38.64ｇ
