５月１５日（火）０時就寝、７時３０分起床。
☆朝食前血糖値ー119体温ー37.0°体重ー56.0㎏血圧ー107/57脈拍ー79（7時40分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食8時00分
ロールパン3個（ブルーベリージャム20ｇ、ママレード20ｇ、イチジクジャム20ｇ）、
野菜ジュース220㏄、ブラックコーヒー
海外ニュースではエルサレムへアメリカ大使館設置に反対するイスラム人が銃撃され死者が出る。
中東地区が不安定になりそうです。
今日はＭＬＢ野球の放送が無いので録画して置いたＴＶ映画を見る。
昼食12時10分
バームクーヘン77ｇ、アップルデニッシュ、ブラックコーヒー
14時頃に地震、ベッドに横なっていると少し揺れを感じた。
神奈川東部 震度３ 富士山麓に近い様です。
今まで地震が起きてい無い処、最近は全国で地震が起きているので気になります。
１６時に入浴。
ＦＢとブログの下書きをする。
★夕食前血糖値ー110体温ー36.7°体重ー55.7㎏血圧ー122/69脈拍ー74（19時20分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食19時25分
鶏唐揚げ115g、エビフライ18g、サラダ70g、トマト95g、オニオンスープ（玉ねぎ30g）、
チキンライス（五目寿司200g、鶏もも肉20g、ケチャップ50g）
五目寿司を冷凍保存すると酢が抜けるので酢が気になりません。
最近、インシュリン量は変わらないが摂取量を調節しています。
明日は伊勢原へ行く予定。お休みなさい
朝食摂取量 443.8cal蛋白質 8.84ｇ
昼食摂取量 456.3cal蛋白質 6.47ｇ
夕食摂取量 807.0cal蛋白質33.31ｇ
一日摂取量1707.1cal蛋白質48.62ｇ
